单青联微信平台：二零一四年五月二十三日

【青联动态】执子之手，白头偕老--祝李仁星新婚快乐！

2014年5月23日，李仁星同志在北京房山修德谷举办结婚典礼，单青联秘书长黄新柱代表出席结婚典礼。

李仁星同志现任北京绿点高科能源技术有限公司总经理，单县在京青年联合会副秘书长。

春风拂心心和乐，对联映花花娇美。红花扯住一双人，青丝挽起两颗心。一拜父母谢深恩，再拜天地表衷肠。今生相守相依偎，此世同心同欢畅。单县在京青年联合会全体同仁祝李仁星同志新婚快乐

【李仁星简介】

李仁星，单县人，80后。来到北京已经超过20年了，但是始终没有改变的是对家乡的热爱。在北京做企业，天普太阳能，是中国最早的太阳能企业之一，现在从事太阳能光热、光伏和热泵业务，对整体新能源行业都很熟悉。

寄语：作为青联会副秘书长，感受到身上的担子很重，希望我的工作可以更好的服务在京的企业家和希望创业的未来之星，为大家提供更加务实的服务。

【二马专栏】乌鲁木齐市公园北街早市爆炸说明了什么？

二马推荐：换挡期

今天早晨，乌鲁木齐市公园北街“早市”（类似于零售性的自由市场，主要买卖日食农产品的地方）发生了疑似恐怖爆炸，据说造成较大的伤亡。近来如此密集的暴恐案件发生，这当然说明新疆的暴力恐怖势力已经形成组织化。

但另一方面，可能恰恰也说明分裂恐怖主义感到了强烈的生存危机，所以他们试图通过更为密集、恐怖的暴力活动，来加强新疆的紧张感，打乱政府近段时间来越来越有效的治理措施，造成民族间的仇恨心理，从而扩大自己日益缩小的生存空间。

这样说的理由是，政府这几年来，改变了以往较为单纯地高压、控制的方式，不仅加大了对于民生尤其是南疆农村地区的民生扶持；另一方面，通过大面积地住村干部直接进入乡村，帮助乡村各方面的建设，尤其是注意搞活南疆农村缺失了的文化建设，而且这种建设也明显注意了发挥维吾尔文化中的世俗、欢快性的优点；在半民间性质的舆论空间中，有越来越多的维吾尔同胞，尤其是维吾尔知识分子也开始出来发出建设性的声音。这样，维稳反恐高规格严控、民生有效扶持、较为良性的文化建设、维汉民间层面舆论的初步良性互动，使得新疆尤其是南疆地区出现了这么多年来都未有过的良好的综合建设、发展的势头。所以大大挤压了极端势力的生存空间。于是他们才加强了疯狂的暴力恐怖活动。

因此，虽然表面上新疆反恐形势日益严峻，但是普通民众一定不要过于恐慌，而国家、政府，更不要乱了方寸，要相信目前新疆建设的基本思路是正确的，我们需要的是时间。只要沿着目前正确的治理、建设模式前行，并且积极加强基层民主法制建设和吏治整顿，注意发挥宗教内部的正面能量和基层民众的力量，那么极端恐怖势力的空间就会越来越小。这正如，我们打渔拉网，鱼跳跃出来，是一样的道理。

【知晓天下】每天三分钟，知晓天下事

为“5-22”遇难者默哀

5月23日（星期五）

每天三分钟  知晓天下事

把今天最新的资讯告诉您

A、国内要闻：

1）习近平对乌鲁木齐5•22-暴-恐-案-作批示：严惩-暴-恐-分子；

2）李克强：暴-徒-行径令人发指，严防发生连锁反应；

3）乌鲁木齐昨晨发生-暴-恐-案，两车冲撞人群后-爆-炸，致31死94伤，郭声琨：迅速全力破案；

4）广东接连暴雨致7死4伤，17万人受灾；

5）新疆公安厅党委委员李彦明被调查，无锡人大常委会原副主任张云昌被调查；

6）福建龙岩地产商黄水木卷走10多亿“失联”；

7）佛山政府部门引入外籍雇员；

8）中国在赤瓜礁填海12万平米，将建战略基地；

9）绿委：没人听得懂蔡英文的“台湾共识”；

10）马英九用回收纸写家书放进母亲灵柩，险被当成废纸；

11）最新：华西大学校长涉非法集资被控制。

B、国际要闻：

1）俄媒：中方希望与俄合作建造漂浮核电站；

2）越总理见菲总统，声称要求国际社会对华施压；

3）泰国军队宣布政变，正式接管政府。

C、财经证券：

1）上海自贸区最大政策出台：FTA账户规则公布；

2）传除北上广深外其它城市楼市限购可自行调节；

3）昨日收盘：沪指-3.66、深成指-20.97、恒指+117.24。

D、文娱体育：

1）女足亚洲杯：中国1:2日本，加时赛遭对手秒杀无缘决赛；

2）汤杯：中国3-0横扫泰国进4强，林丹未出场；

3）美专家大赞李慕豪：移动能力惊人。

E、生活服务：

1）北京地铁将直通河北，京津冀半小时可互达；

2）人社部：大庆油田子弟包分配事件是“个案”；

3）陕西首个丝绸之路旅游专列“长安号”6月首发。

F、健康养生：

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素，韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，不仅能预防便秘，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。

G、今日天气：

北京：今天白天晴转阴，南风二三间四级，夜间阴有雷阵雨，南风一二级，33到20℃。气温高需防暑。市气象台5月23日6时发布

H、晨光静语：

1.读懂了淡定，才算读懂了人生。少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历。

2.生活有望穿秋水的期待，也会有的意想不到的欣喜。起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。

3.你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。

4.人生是由失败及成功交互堆叠而成的，差别只在两者的次数多寡而已。人生是由一次次的经验累积而成的。请你把失败当作是一种不凡的经验。用坦诚的心态去面对，用宽容的心态去对待，用诚恳的心态去交流，用学习的心态去沟通，宽容对待他人，每天保持一份乐观的心态，让自己的人生更加乐观。

5.在没人知道自己的付出的时候，不去表白；在没人懂自己价值的时候，不能炫耀；在没人理解自己的志趣时，不要困惑。活着自己的执着，活着自己的单纯，活着自己的痴醉，活着自己美丽的梦想。

I、名人名言：

The mediator of the inexpressible is the work of art. (Johann Wolfgang von Goethe, German writer, 1749-1832)

艺术作品为不可言说之物代言。(约翰·沃尔夫冈·冯·歌德，德国作家，1749-1832)（来源：新华、腾讯、搜狐、 凤凰）

【投票点击】刘玉兰：飞翔与返巢

我25岁到单位工作,经历了历届主任和部长教悔，又在多个司局工作过，在工作中接触了很多的优秀科技人才，使我深刻感到科技部聚集了那么多的优秀人才，由于自己虽然是被时代耽误的一代人，但在培养教育孩子上必须下工夫，孩子从五年级就吃着国家科委食堂的饭长身体，从叔叔阿姨那儿学知识长见识。孩子无论是考初中学、考高中、考大学还是出国留学都得到了领导和同志的深切关怀和帮助。

那个年代，机关为了解决我们的后顾之忧，每个暑假都办为孩子们办暑期班，领导亲自讲课，还带着去农村去工厂学习，对孩子起到了非常大的作用，团结、谦让、好学就是那时潜移默化养成的。我们也常常带着孩子多接触社会，通过这些社会实践还让孩子了解了农民的勤劳、工人的辛苦，懂得了祖国的需要。

孩子后来出国留学，在国外8年里没花过家里一分钱，上学全靠奖学金，业余时间去送报纸，打工自己养活自己，艰苦朴素已成了他的生活习惯。他认为可以报效祖国了，又义无返顾的回国，参加祖国建设，现在已成为青年“千人计划”专家。

请大家为155号刘玉兰阿姨投票！严肃的中直机关家庭建设评比！期待您的投票！http://tc.uc.cn/?src=http%3A%2F%2Fwww.zgg.gov.cn%2Fzhtbd_5658%2Fjtjshjyzjpxhd%2Fjzbd%2F201405%2Ft20140513_440790.html&restype=1&ucshare=1&ucshareplatform=4&country=cn&from=timeline&isappinstalled=0

【美文赏析】春之怀古——张晓风

春天必然曾经是这样的：从绿意内敛的山头，一把雪再也撑不住了，噗嗤的一声，将冷面笑成花面，一首澌澌然的歌便从云端唱到山麓，从山麓唱到低低的荒村，唱入篱落，唱入一只小鸭的黄蹼，唱入软溶溶的春泥--软如一床新翻的棉被的春泥。

那样娇，那样敏感，却又那样浑沌无涯。一声雷，可以无端地惹哭满天的云，一阵杜鹃啼，可以斗急了一城杜鹃花，一阵风起，每一棵柳都会吟出一则则白茫茫、虚飘飘说也说不清、听也听不清的飞絮，每一丝飞絮都是一株柳的分号。反正，春天就是这样不讲理，不逻辑，而仍可以好得让人心平气和的。

春天必然会是这样的：满塘叶黯花残的枯梗抵死苦守一截老根，北地里千宅万户的屋梁受尽风欺雪扰自温柔地抱着一团小小的空虚的燕巢。然后，忽然有一天，桃花把所有的山村水廓都攻陷了。柳树把皇室的御沟和民间的江头都控制住了--春天有如旌旗鲜明的王师，因为长期虔诚的企盼祝祷而美丽起来。

而关于春天的名字，必然曾经有这样的一段故事：在《诗经》之前，在《尚书》之前，在仓颉造字之前，一只小羊在啮草时猛然感到的多汁，一个孩子放风筝时猛然感觉到的飞腾，一双患风痛的腿在猛然间感到舒适，千千万万双素手在溪畔在江畔浣纱时所猛然感到的水的血脉……当他们惊讶地奔走互告的时候，他们决定将嘴噘成吹口哨的形状，用一种愉快的耳语的声音来为这季节命名--“春”。

鸟又可以开始丈量天空了。有的负责丈量天的蓝度，有的负责丈量天的透明度，有的负责用那双翼丈量天的高度和深度。而所有的鸟全不是好的数学家，他们吱吱喳喳地算了又算，核了又核，终于还是不敢宣布统计数字。

至于所有的花，已交给蝴蝶去数。所有的蕊，交给蜜蜂去编册。所有的树，交给风去纵宠。而风，交给檐前的老风铃去一一记忆、一一垂询。

春天必然曾经是这样，或者，在什么地方，它仍然是这样的吧？穿越烟囱与烟囱的黑森林，我想走访那踯躅在湮远年代中的春天。

【医食同源】补钙蔬菜一观

补钙，生活中补钙的食物有很多，那么补钙吃什么呢？适合补钙的蔬菜有哪些呢？下面就来了解一下冬季吃五大蔬菜补钙有奇效。

1、洋葱

具有非常强的杀菌作用，可以增强人的免疫力。常常吃洋葱可以帮助阻止骨骼中的钙质流失，洋葱有着预防骨质疏松的作用功效。

卷心菜含钾多含钠少，对心血管系统多有裨益，且容易让人心情愉悦。此外，新鲜的卷心菜能抑菌消炎，还对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合。最后，卷心菜还富含叶酸及铁质，孕妇及贫血患者应当多吃。

2、菠菜

喜爱吃蔬菜的人想补钙，千万别错过菠菜，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%，另外，菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素A。

但是要注意，菠菜中含有草酸植酸，烹饪前需要焯水，不然草酸植酸会和钙、铁、锌等微量元素结合成不能吸收的化合物，影响钙、铁、锌等微量元素的吸收。

3、卷心菜

因为很多蔬菜中虽然含钙，但也都含有草酸，降低了钙的吸收。比如茭白、竹笋、菠菜、空心菜、苋菜、芹菜等。所以这类蔬菜在烹饪前最好用开水焯一下，以除去其中大部分草酸。

4、高丽菜

含有维生素K，可以起到抗骨质疏松的效果。维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙质，它是预防身体骨质疏松不可或缺的营养成分。

5、茭白笋

不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了，其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌，有助延缓骨质的老化情况。但注意经期前后的女性、体虚患者、肾功能衰退、泌尿道结石患者不要食用茭白笋。

【每日一笑】老师也犯二

1、老师：“你们在不好好做题，明天开家长会我就瞎说。”

一童鞋：“怎么瞎说啊？”

老师：“你家长问我你在学校表现怎样，我就说你处对象，你家长要是问和谁，我就说不知道，老换！”

2、中学化学老师有一次喝多了，红着脸就来上课了，给我们讲课讲的激情澎湃。。。

一同学就悄悄说老师喝多了，不想被老师听到，老师：是，我是喝多了，可我没讲错吧，下面看这道菜。

3、我一吃货哥们做小学老师，做了一个月就辞职不干了。

问他为什么，他说“别的老师学生上课吃零食他们都会生气的夺过来扔了，我上课看见我的学生吃零食我就想去问问还有没有，能不能给老师吃点…”