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单青联微信平台：二零一四年五月十七日

2014-5-18 11:29| 鍙戝竷鑰�: 黄小倩~| 鏌ョ湅: 1022| 璇勮: 0

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【青联动态】北京修德谷国学文化基地开办《生命智慧》公益课程

北京修德谷国学文化基地开办《生命智慧》公益课程。

时间：6月3日到4日。

主讲老师：张洪泉教授，中国教育培训协会副会长，北大《生命智慧》总裁班导师。老师将运用心理学原理，把儒、释、道传统文化和西方心理学原理来授课！

报名电话:

13011145186（丁老师）

18511357632（闫老师）

【二马推荐】你只是被自己的影子吓到了

二马推荐：我们在别人身上看到的“恶行”，只是我们在凝视镜中的自己。

导语：肯.威尔伯说，世上那些充满激情地对付“魔鬼”的战斗，不过是人们精心演绎的与自身阴影的搏击。事实上，大部分情绪并不是我和你之间的体验，而是我和我之间的体验。

我们是在抑制与隐藏自己情绪的过程里，慢慢长大的

只有人类会异化自己的情感，因为只有人类受过教化。这是无可避免的矛盾。

当我们身为孩子时，我们的情绪表达是直接了当的——生气、兴奋、难过、高兴，是怎么样就是怎么样，没有粉饰，也不存在异化。可是仅仅这样是行不通的，因为并不是每个情境都适合“想怎么样就怎么样”。无论是家庭背景的熏陶、父母自身性格对于你的塑型与冲突，还是跟其他朋友互动之下的妥协，总之，我们是在抑制与隐藏自己情绪的过程里，慢慢长大的。关于这一点，每个人都有许多故事可以倾诉或是“控诉”。

你压制与屏蔽了“你不同意的那部分自己”，于是便形成“阴影”

当某种情感不被允许并且遭到刻意的打压，我们就渐渐不再能意识到它本来的样子，它不会因此消失，正相反，它会“整容”，看起来呈现出无关的甚至相反的面貌。在阴影层面来说，每个异化都是由特定的二元对立的抑制和投射所产生的。换言之，你只认同“你同意的那部分自己”，而压制与屏蔽了“你不同意的那部分自己”，于是便形成“阴影”。

并不是只有消极情感（比如愤怒或是悲伤）会成为阴影并且被异化，积极情感（快乐或是力量）同样会遭受此等待遇——这全视于个体的具体情况。所以，“阴影”里并不是只有“罪犯”，很多时候，许多自认为有罪者的“阴影”，是爱与希望。

一旦我们投射了力量给外界，这种力量就会开始反作用于我们

不管怎样，异化会产生两种基本结果：其一，我们不再觉得那些特质是自己的了，所以不会去反观自己（比如消极特质），也不会去开发它们（比如积极特质），这既导致了冲突，也导致了潜力被大大限制。其二，我们开始觉得那些特质是存在于外面的，是别人的；此即“投射”。一旦我们投射了力量给外界，这种力量就会开始反作用于我们（缩小了自己，放大了环境）。

被投射的不仅是情绪，还有品质/观念/个性。它们包括：正面的情绪、负面的情绪；正面的品质/观念/个性，负面的品质/观念/个性。

世上那些充满激情地对付“魔鬼”的战斗，不过是人们精心演绎的与自身阴影的搏击

比如说，我们抑制了对于自己的愤怒并且把它投射出去，于是便不再感到自己的怒气，反倒觉得是整个世界在和自己作对；又或是我们意识不到自己的攻击性，就觉得受到别人的威胁并且感到恐惧，觉得整个世界都不安全；还或者是我们不会拒绝某些场合，而只感到自己被抛弃了。与其说是外界充满了威胁与敌对，不如说我们是被自己的影子给吓着了。肯.威尔伯说，世上那些充满激情地对付“魔鬼”的战斗，不过是人们精心演绎的与自身阴影的搏击。事实上，大部分情绪并不是我和你之间的体验，而是我和我之间的体验。

学习在适当的情境下（在不打扰与不伤害别人的前提下）释放情绪能量

有个简单的列表，没有包含全部，仅供参考：

1、积极情绪的投射，包括：兴趣、愿望、驱动力、动机、渴望、激动等。

2、消极情绪的投射，包括：敌对、愤怒、憎恶、抵制、怨恨等等的。

3、积极品质的投射，包括：友善、力量、智慧、美丽等。

4、消极品质的投射，包括：偏见、势利、残忍、做作、卑鄙等。

以许多人关注的焦虑为例。大部分情况下，焦虑都和被阻止、被抑制以及被投射的兴奋有关（不是性兴奋，只是基本的生物兴奋）。焦虑不是一种情绪，焦虑是在掩盖一种情绪。只要我们感到焦虑，我们就是在拒绝让自己兴奋、拒绝让自己充满活力（本文不探索抑制的原因）。因此，简单的解决之道是重拾兴趣与兴奋——首先让身体活络起来，深呼吸、动起来，而不是“装深沉”，那只会适得其反。同时你可以自问：“我对什么感到兴奋？”或是“我在用什么方式让自己别兴奋？”

情绪是一股复合的能量。而焦虑就是把能量压到高压锅里，又像是把狮子锁进衣橱。如果你并不想就此了结，就要学习在适当的情境下（在不打扰与不伤害别人的前提下）释放它们。

焦虑无法被摆脱，焦虑只能被接触

需要了解的是：焦虑无法被摆脱，摆脱焦虑的企图是在进一步异化它。焦虑无法被摆脱，焦虑只能被接触。所谓接触，就是活化那股凝滞的能量，让异化回复到常化的兴奋与流淌，这尤其适用于当代人。当代人普遍焦虑的其中一个普通原因就是——“想”多（关于“想”和情绪的关系，以后再谈）而“动”少。

当能量由僵固的冰态回复流动的液态，同时看到你的兴奋并且正向接触它的时候，焦虑就消失了。这与“我”想让焦虑消失是不同的。焦虑的产生不是“你”创造的，它的消失也不是“你”导致的。它存在，是因为有导致它的“因”在那儿；“因”被解决了，“果”就不同了。想要直接制造“结果”，正是一种异化；而去处理“因”，才是解决之道。

真正的静心与禅修不是追求平静（不是直接造“果”），而是洞察与消解掉“不静”的“因”

此处插播一个题外话：

许多朋友谈及静心与禅修时，会努力想要平静，而抗拒让能量和心自然流动。很可惜，这是观念上的误解。真正的静心与禅修不是追求平静（不是直接造“果”），而是洞察与消解掉“不静”的“因”。“果”是自然结成的，而不是追求与扮演出来的。

“因”的消解是由深化的洞察而来，洞察的深化是由身的放松与心的敞开而来。所以，身的放松与心的敞开是无法被绕过的前提。活生生的人才正好静心，而半死不活的时候，需要的是“临终关怀”。事实上，我们很容易洞察原生的情绪，却很难在异化的投射上着力。许多人的静心与禅修难以为继，更多是被异化的投射给绊住了。而那些得以突破的人，也是源于放松下来并且直面情绪与心念的原貌。（插播完毕）

我们在别人身上看到的“恶行”，只是我们在凝视镜中的自己

总之，投射有数不清的形式：对于自身“恶”的回避与投射，造就了集体围攻与漫骂“不道德的人事物”的合理借口。有人说：我们在别人身上看到的“恶行”，只是我们在凝视镜中的自己。又或是，我们把积极的品质投射给了我们所仰慕与崇拜的人，那可能是你喜欢的异性，或是你的治疗师、老师或上师。只要我们对某人过分仰慕，我们就会用自己的潜能与想象为其建造一个基座，使其高高在上（当投射落空，我们又让其一落千丈。基本上，投射落空后的恨与痛，正是最初我们自己对自己的感觉）。

在夙敌之中，诞生了新友

那么我们能做什么呢？完形治疗的创始者佩尔斯建议，如果想要照见自己的阴影与投射，需要首先选择一个宽泛的前提——那就是：无论你从别人身上或世界上看到什么，都把它当作是自己的投射（无论积极的或是消极的）……如此一来，你就有机会重新收回投射与拥抱阴影，这正是对于异化的“反其道之行”。同时，让自己的生命力苏醒与流动起来，将之化为促进自己而非制约自己的力量，那样我们会发现：在夙敌之中，诞生了新友。

【知晓天下】每天三分钟，知晓天下事

5月17日（星期六）

每天三分钟知晓天下事

把今天最新的资讯告诉您

A、国内要闻：

1）习近平夫妇将宴请亚信峰会政要；

2）李克强部署生产性服务业重点发展；

3）云南省长早高峰乘地铁35分钟与市民聊天；

4）北京首个外迁央企凌云建材化工有限公司整体搬至邯郸武安；

5）邱震海：中国改革临界点即将到来；

6）事业单位改革关键环节表述模糊，社保谁买单？

7）第三届“缘定浙大”校友婚礼5月17日会有218对新人来参加集体婚礼；

8）3个圆形不明飞行物坠入黑龙江依安县和拜泉县境内，或为俄火箭残骸；

9）中石油副总裁薄启亮被调查；

10）长春一辆吉普车驶入水库，车内7人死亡；

11）黑龙江广场舞大妈遭陌生男骑身暴打，两眼珠被抠出；

12）飞豹携鹰击91超音速导弹亮相，或成宙斯盾克星；

13）巴塞尔艺术展香港开幕；

14）台商：越南暴民杀红眼了，工厂挂什么国旗都没用。

B、国际要闻：

1）俄方发明确信号助华遏日，普京访华送军事大礼；

2）英一客机飞行时机翼部分掉落，摇摇欲坠被迫返航；

3）安倍着手解禁集体自卫权被批亡国元凶。

C、财经证券：

1）农行首席经济学家：中国发生金融危机可能性已超60%；

2）社科院：楼市面临拐点，未来房价或不断下跌；

3）周五股指尾盘金钩，沪指+1.53、深成指+28.40、恒指-17.95。

D、文娱体育：

1）李娜首胜生涯头号克星，再登《时代》封面，爆冷负埃拉尼无缘四强；

2）马云收购绿城控股49%股份，宋卫平：球队还姓宋；

3）许家印劝马云玩足球，盼造新恒大振兴中国足球。

E、生活服务：

1）两部委：9月起试行私家车6年内免检，可异地验车、公安部回应六年免检：仍需每两年申领检验标志；

2）北京7月1日起购房可自行办理房产证，房屋赠与不需公证；

3）中国游客到埃及有望实现落地签；

4）上海昨起进入最高警戒：地铁逢包必查。

F、健康养生：

1）中高考前忌食谱“大变脸”，家长在不改变孩子原有饮食习惯的基础上，应注意营养的均衡搭配；

2）中国科学家提出肿瘤异常生长“细胞核信号陷阱”学术观点，针对肿瘤细胞信号通路设计出的数种靶向药物，已经应用于治疗胃肠道肿瘤、乳腺癌等。

（来源：新华、搜狐、凤凰）

【京城单商】天普获批“北京市国际科技合作基地”

近日，天普“太阳能综合利用技术”通过了北京市科学技术委员会的评审，并在2014中国(北京)跨国技术转移大会上由北京市科学技术委员会正式授牌。

此次天普获评标志着天普在“太阳能综合利用技术”上得到了北京市以及国际专家的认可，将在国际技术转移、高层次人才及创新团队引进、国际合作研发以及国际技术培训等方面得到北京市的项目支持，有利于促进集团公司新能源利用产业化步伐。

北京市国际科技合作基地自2011年启动，旨在认定一批国际科技合作基地，引导企业和科研机构通过国际科技合作来提升自主创新能力，培育一批优秀的国际科技合作项目。

被认定为北京市国际科技合作基地，需满足与“科技北京”重点方向一致，具有独立开展国际科技合作的条件和能力等硬性规定，需经过申报答辩、专家评审及公示认定等严格程序。

近年来，天普集团在太阳能开发利用技术研究、中外合作、专业人才培养等方面的突出成效，得到了评审专家的一致认可。专家们认为，由具备较强实力的企业在北京市专业开展太阳能资源开发利用研究是治理雾霾、保护环境的良好途径。

下一步，天普将充分发挥国际科技合作示范基地优势，巩固扩大技术进步和国际合作成果，提升太阳能利用技术的开发利用合作质量和水平，为企业国际化进程和中国城市节能减排等工作打下坚实的基础。

【商界视野】谷歌创始人公开信：刚触到梦想表面让一切成可能

按照每年一度的惯例，谷歌创始人Larry Page 和Sergey Brin在公司网站上发布了今年的公开信。虽然在谷歌成立16年后，公司业务已经扩散到多个领域，但在公开信中，Larry Page认为他们仍只是刚刚触到梦想的表面，谷歌人要让一切成为可能。

以下为谷歌2013年创始人公开信全文：

Sergey与我建立谷歌，是因为我们想要“开服务，让它们改善尽可能多的人的生活”(见2004年招股书中创始人的一封信)。一直以来，我们都在坚持这个使命，把那些用户真正喜爱的新技术作为公司未来的赌注——从谷歌搜索到谷歌邮箱、Chrome、YouTube以及安卓。我们在较短的时间里参与到了很多领域中，所以人们自然会问，今天的谷歌到底算什么，未来的目标是什么?这是个好问题。

Search on……

谷歌的核心是信息。知识会让人类进步，这个信念激励着我们。在还是孩子的时候，我俩就有很大的好奇心。我记得自己曾用大量时间阅读书籍和杂志，或是在家拆东西，想搞清楚它们运作的机理。今天，搞清楚事情的过程容易多了。你只需要打开谷歌搜索就能发现答案。搜索之所以有这样重要的意义，是因为即便是小小的知识就能让事情发生巨大的改变——无论是日常生活中看似琐碎的小事，例如避开塞车，还是说更重要的事情，例如非洲农民在思考如何能挽救自己的马铃薯庄稼。

谷歌搜索上的活动量级是惊人的。每月有超过1000亿次搜索(而其中15%的搜索内容是全新的)，而且现在我们将索引升级到了以数秒为间隔，确保总是可以给人最新的结果。为了让生活更轻松，我们逐渐可以直接给出问题的答案。例如，像“哪个湖泊全球最深?(答案是西伯利亚的贝加尔湖，深1741米)”，“我的航班几点起飞?”，或者“一块薄饼有多少卡路里?”这样的问题都可以得到答案。而且我对我们在语音搜索上取得的进展非常激动，这项服务现在可以支持超过38种语言，包括新近加入的越南语和泰语。发问的最快、最简单方式通常都是说话，尤其是在使用移动设备时。

不过，从很多方面看，我们离打造自己梦想中的搜索引擎这个目标还有万里之遥。这种搜索引擎应该是在用户需要的时候，无需他们花什么力气，就能提供正确信息的工具。之所以说离这个目标很远，部分是因为从深层次上理解信息是个难题。GoogleNow正在应对这个挑战。它甚至可以在用户不发问的情况下提供信息，可以让人免去翻遍收件箱查找物流需要的订单号码这种苦恼，而把号码直接显示在屏幕上。基于兴趣的Google+推荐，也可以提供大量信息。我总是可以看到高度相关的东西，我最近在Google+中谈到过风筝冲浪，接着就看到了这段关于风筝冲浪历史的YouTube视频。

虽然它尚处早期，我们还是在背景理解上获得了长足的进步。如果想要改进人机交互，这就是至关重要的一点。想一想你上班的路程，你需要非常方便地看到交通信息，这样就可以做好准备，避免堵车。如果你要去赴另一个约会，你就需要知道从现在所在的位置要怎么走(而不是非要在屏幕上输入地点信息)。更丰富的背景也会让搜索更加自然，而不再是手动把一堆关键词敲到电脑里。我们离目标越来越近了：你可以直接问艾菲尔铁塔有多高，“它”是什么时候建立起来的。“它”在不同的背景里可以指代很多东西，理解了“它”代表的是什么，我们就可以让搜索变得可以交流。

生活在一个多屏世界中

由于设备的增多，确保人们能有效地在其间浏览就变得越来越重要。我们的Chrome浏览器可以流畅地运行在各种设备上，这款产品已经拥有了超过7.5亿用户，非常快，非常安全。在台式机上打开地图，当切换到移动设备时，同样的页面会被保留下来，让你继续查看。

想想照片吧：它们无疑可以成为多屏世界里的大麻烦。不同的设备上存储着不同的照片，找不到也无法分享，我们都体会过这种沮丧的滋味。G+可以即时将照片传导网上，方便你在任何设备上查看。更妙的是，如果手机丢了，也不会影响到你的照片。

在不到6年的时间里，有超过10亿部安卓设备被激活(而且这一速度还在加快)——为全球越来越多的应用开发者打造了一个绝佳的平台。看到这个产业链腾飞起来是非常令人激动的。在2013年，安卓开发者从用户处挣到的钱，平均起来是前一年的4倍还多。我们现在将安卓移植到手表这样的可穿戴产品上以及汽车上，让查找方位、打电话或听音乐变得非常容易。

Google Play网店背后的理念是相似的。用户可以在这里一站式下载应用、电影、书籍以及音乐，而且可以省去同步工作在任何设备上查阅这些内容。你在平板电脑上听的歌，切换到手机上同样存在。还有最近的谷歌电视棒Chromecast，用它我们就能更方便地在家里或朋友那里观看Google Play或是Netflix上的电影。你可以扔掉所有遥控器，靠手机或平板电脑控制电视，使用习惯完全和上网一样——就像在网上看YouTube一样。最妙的是，这款设备仅售35美元。

现在，如果没有优秀的设计，这一切都只是空想。我记得自己在密歇根大学上过一节关于实用性的课程。学生们必须挑选一个自己非常熟悉的项目(我选的是邮件)，估算出让它开展不同的任务，需要专家开发多长时间。我从中获益颇多，明白了打造优秀的、有效的界面是件难事，比你想象得更贴近工程师的工作。这里放一个标签，那里放一个下拉菜单。你扔给人们越多的选项(即便从来不会被用到)，人们完成工作的时间就越长。到现在人们还会谈论谷歌首页的简洁，说这是我们最初获得成功的一大因素。同样的原则没理由不能用在我们其他的产品上，特别是现在，有了如此多的设备和选择，有了如此多的机会让人分心。

上网是个尚未解决的问题

当然，这一切的前提都是假设你已经是20亿网民中的一员。其实在这之外还有50亿人。今天的世界有如此丰富的信息，但还有三分之二的人口却没有最基本的互联网连接，这不得不说是个悲剧。这就是为什么我对启动了“气球计划”(Project Loon)特别激动的原因。这个理念是在最偏僻的地区打造一个气球联成的网络(它们的高度是商用飞机的两倍)，为乡村和偏远地区提供网络连接。很快，巴西东北部就会出现首个上网的教室，靠得就是“气球”。而且随着项目的深入开展，我们还希望能把这种联网的能力带给越来越多的人——创造出我们从未想过的机遇。

创新与再创新

有一只小而专注的团队，用不寻常的办法从基础做起，成就一番事业，这种感觉非常了不起。然而随着时间流逝，我意识到让团队斗志昂扬、充满干劲是件非常难的事情，因为大多数人接受的不是这种“登月”式的教育。他们倾向于假设事情是不可能的，或是会被失败吓倒。这就是我们为什么要投入如此多的精力，在谷歌招聘独立思考的人，并设定宏大的目标。因为只要你能找到合适的人，梦想够大胆，一般都能将目标实现。而且即便你失败，应该也能从中获益不少。

另外一种情况也真实存在。那就是很多公司会逐渐习惯自己做事的方式，只会做渐进式的改变。时间一长，这种渐进主义就会导致走上歧途，尤其是在科技行业，因为改变本身更像是种革命，而不是进化。这就是为什么我们要持续从长远出发，在下一代产品上押重注。在医疗保健领域，我们有Calico——这是一间由Genentech前任首席执行官Art Levinson带领的新公司，专注于健康和长寿;还有智能隐形眼镜Iris，可以改变糖尿病患者的生活。我们近期还收购了Nest，这家公司让暖气这些本是无爱的家居产品变得更有用。而且我们对新推出的谷歌购物速递服务(Google Shopping Express)——它可以提供当日送抵的服务，以及无人驾驶汽车(这已经无需解释!)都非常激动。在今天看来，这些都是非常疯狂的想法。但是，如果说过去有那么一点能证明我们今后的成功，那么用不了几年，现在的这些赌注看上去就不会那么不着边际了。