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单青联微信平台：二零一四年四月十七日

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【青联动态】青联学生导师招募

　　兴贤育才，行善若水；造福桑梓，厚德长存。亲爱的老乡们，单县在京青年联合会“青联-学子计划”学子项目组现正筹建“青联导师”库，若您一贯热衷公益事业，常怀反哺桑梓之情怀，并且有意向、有时间成为在京求学的家乡孩子的生活导师，敬请加入“金鑫?青联”学子项目组导师库！让我们一起为心灵买单！

致电单县在京青年联合会秘书处：

010-59796311

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【单州新闻】鲁皖线平安边界考察团到单县考察

　　4月17日，鲁皖线平安边界考察团到单县考察。实地查看了单县朱集镇三省井界桩、浮龙湖中心广场，询问了边界工作管理情况，并听取了关于平安边界创建工作的情况汇报。考察团对单县平安边界建设所做的工作和取得的成绩给予了充分肯定，并就下一步平安边界建设提出了具体要求。山东省民政厅副厅长刘同林、安徽省民政厅副厅长孙邦平参加考察。县领导王卫东、穆杰、周在宇、李磊陪同考察。

【二马推荐】活着·境界

1、有为有不为，知足知不足；锐气藏于胸，和气浮于面；才气见于事，义气施于人。

2、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。

3 、大其心，容天下之物，虚其心，爱天下之善，平其心，论天下之事，潜其心，观天下之理，定其心，应天下之变。

4、大事难事，看担当；逆境顺境，看胸襟；是喜是怒，看涵养；有舍有得，看智慧；是成是败，看坚持

5、走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。

6、凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然。

7、投资人的失败不是市场的结果，消灭我们的往往就是我们自己。尤其是在市场风声鹤唳的时候，也许我们更应该保持一份冷静：也许事情没有像想象的那么坏！同样在市场人声鼎沸的时候，也应该保留一份平和：也许事情没有想象的那么好！

8、天黑的时候直面艰难，本身就是您未来获得收获的源泉，因为天下没有不付出的收获。天黑，其实只不过是天亮前的一个过程，又何必大惊小怪。天一定会亮的，关键是天亮的时候您还在吗？成功和失败也许就是在天亮以前，最黑暗的一刻坚守与放弃的区别，坚守者成了成功者，甚至成了我们景仰的投资大师，而放弃的人就成了“先驱”——先行而死了的人。

9、世界上聪明的人特点千差万别，愚蠢的人有一个共同的特点：总以为自己是聪明人。

10、财富是流动的，您的心胸和视野也许正是财富获取的源泉。有多大的心胸做多大的事业，有多远的视野聚拢多大的财富。

11、我们与成功之间并不遥远，许多非凡的成就只不过是简单坚持的结果，关键是要守住你的心！

12、社会财富演进的速度不会因您发生改变，关键是您今天真的准备好了吗？寻求财富的路上，过程的美丽与结果的绚烂通常不会同时出现。苦苦寻觅财富，却未必得到财富。尽心竭力做好过程、正确的过程，却可以实现财富自由。

13、世界上越是复杂的问题越有一个简单的解；越是大的道理越是简单而朴素的！所谓“大道至简”。

14、我们通常只是简单地和下意识地去做一件事情，却没有事先问一问自己：“这样做真的对吗？”

【知晓天下】每天三分钟，知晓天下事

4月17日（星期四）

每天三分钟知晓天下事

把今天最新的资讯告诉您

A、国内要闻：

1）习近平主持国安委首次会议，提“11种安全”；

2）巡视组正办理反映河南干部违纪违法信访问题；

3）国办发《通知》进一步支持文化企业发展，延续原优惠政策；

4）三峡前总经理被任命为三峡建委办公室副主任；

5）巡视组震动江西萍乡官场，副市长：我被抓会倒一帮人；

6）厦门市经济发展局局长、西藏自治区盐业总公司总经理被调查；

7）广州军区某防空团最新型双35自行高炮成群出现；

8）美国施压民进党、王金平挺马叫停学运；

9）马英九主动伸出和解橄榄枝：将与王金平继续政务合作；

10）马航失联：

a）美媒诬中国妨碍客机搜寻，马高官讽刺中方帮倒忙；

b）美国打捞专家称马航MH370坠毁地点已确定。

B、国际要闻：

1）韩国一艘载325名学生客轮沉没，284失踪者或被困船舱恐难生还，23艘军舰31架飞机搜救，进展不顺；

2）俄图-95战略轰炸机连续2日绕日本飞行；

3）美俄对峙从黑海到北京：英法上阵，中国未表态；

4）乌军苏-27实弹出动士兵配弹药，东部陷“战争”。

C、财经证券：

1）内地一季度GDP超12.8万亿，增速为7.4%，城镇居民收入增9.8%；

2）海宁楼市要崩盘：多楼盘烂尾，资金链断裂濒临破产；

3）国务院：适当降县域农商行存准率；

4）昨收盘：沪指+3.52、深A+18.75、恒指+24.75。

D、文娱体育：

1）恒大遭耻辱2连败出线危急，惨败内幕：给钱太少；

2）恒大海报“不健不散”暗喻刘健出场；

3）林丹复出2-0横扫泰对手；

4）成龙：上天堂时户头归零，半归妻儿半归基金；

5）亚冠-国安3分钟丢2球2-2平广岛三箭，鲁能0-1负垫底。

E、生活服务：

1）飞机4G上网：中移动完成地空宽带测试，用户可在万米高空访问互联网；

2）贵州遏制“特权车”，“贵0”车牌４月底全部停用。

F、健康养生：

1）养生须知：睡眠不足头发就不能新生；

2）豆子的颜色越深，说明膳食酚含量越高，所以建议大家多吃黑豆，有助于降低心脏病的患病风险。

（来源：新华、凤凰、搜狐、腾讯，北京浙大校友会微信bjzuaa提供）

【家乡之美】单县人——最美孝心少年王媛媛

十四岁农村女孩托起一个家

　　一张天真的脸庞，一对有神的眼睛，一双柔嫩的手掌……单县郭村镇魏楼村的王媛媛只有14岁，从7岁起只身照顾瘫痪的父亲王允见至今。

　　父亲高位截瘫,母亲悄然离去,为照顾好父亲,她天天5点就起床,给父亲洗脸、倒便盆；为了给父亲看病,她大冬天推着轮椅跑5里地,累瘫在医院门口；为了省钱,她几乎顿顿下面条吃。

　　媛媛懂得感恩,她说,从来都不恨妈妈,“因为妈妈给了我生命。”她把《隐形的翅膀》歌词挂在门口,每天都哼一遍,“我知道,我有一双隐形的翅膀,带我飞,给我希望。”媛媛说,她的希望就是,和爸爸开开心心地度过每一天。

　　在山东首届“十大慈孝人物”中，王媛媛是全省年龄最小的孝星，其言行感动了百万单县人。

顿顿吃面条省下钱给父亲看病

　　14岁,对不少孩子来说,可以躺在父母怀里撒娇,可以赖在家里看电视。然而,14岁的王媛媛可没有这样的幸福,每天从早到晚,她除了上学就是照顾父亲。她和其他孩子的不同源于一场变故:10年前,携家人到新疆摘棉花的父亲遭遇车祸导致高位截瘫,母亲照顾3年后带着肇事方的部分赔款,悄然离去。

　　奶奶年近八旬,爷爷去世多年,务农的叔叔还得顾自家的俩孩子。母亲走后,在新疆,只剩7岁、正上一年级的媛媛和父亲相依为命。

　　为了照顾父亲,每天早上5点多,天才蒙蒙亮,媛媛就起床先问爸爸舒服不舒服,给爸爸擦脸、捶背、倒便盆,然后烧水、下面条。做好了饭,先给父亲端上面、倒上水,再吃饭,上学。

　　中午放学了,媛媛一路小跑回家,又是做面条；晚上放学后,媛媛照顾父亲吃饭、入睡后才写作业。

　　为给父亲看病,媛媛“当家”能省就省。她在《我不富裕但我快乐》作文中写道:“我和爸爸依靠断断续续的赔款生活,平时不买油和米,因为它们太贵,我们只能腌点咸菜、吃个面条。”

推着父亲去医院被轮椅压倒在地

　　吃住能勉强,护理高位截瘫的父亲不是件容易事。媛媛的父亲王允见肩胛骨以下没有知觉,只能依靠胳膊挪动身体,在女儿的帮助下坐上轮椅。而导尿、冲洗膀胱等,都需要媛媛上手。每隔两三天,媛媛都会熟练地拿起注射器,提取药物,注入生理盐水瓶,再高高举起,帮父亲“洗膀胱”。

　　媛媛俨然成了父亲的“贴身护士”,她的技术都是逼出来的。王允见回忆,女儿8岁时的那年冬天,刚下雪不久地上还很滑,他的导尿管突然出了故障,把他折磨得脸都青了。见此,媛媛顾不上戴手套,推着父亲就飞奔到5里之外的医院。

　　到了医院,媛媛累得一屁股蹲坐在地上。抚摸着媛媛冻麻的手,医生感动得直流泪。类似的经历不止一次。一次媛媛推着坐轮椅的父亲去看病,在翻越高坎时, 倒回的轮椅把父女俩压倒。拖不动父亲,她只好来回奔跑,拉着路人的手求救……多次紧急情况后,媛媛学了点“医术”,如今能帮父亲对付小毛病了。

如果不是孩子,我可能早不在人世了

　　独立在新疆照顾了父亲3年,10岁时,媛媛和父亲在热心人的帮助下回到了单县老家。因媒体的关注,志愿者的帮扶,媛媛在村里读完了小学,现又在距家两三里外的郭村镇中学读七年级,吃住都在家里,王允见也拿到了低保。前年冬天,爱心人士郭亚认王媛媛为干女儿,经常给她买书本、送衣物,假期还会带媛媛到“妈妈”家玩。

　　王媛媛用稚嫩的肩膀撑起家庭重担,照料瘫痪父亲的事迹感动无数人,她去年被评为山东首届“十大慈孝人物”。媛媛懂得感恩,她说,从来都不恨妈妈,“因为妈妈给了我生命。”她把《隐形的翅膀》歌词挂在门口,每天都哼一遍,“我知道,我有一双隐形的翅膀,带我飞,给我希望。”媛媛说,她的希望就是,和爸爸开开心心地度过每一天。

　　“我是这世上最幸运、最幸福的爸爸!上天给了我一个漂亮孝顺的女儿!如果不是孩子,我可能早不在人世了。她小小年纪就承担起繁重的劳动,命运对她太不公平了……”每当提起女儿,王允见总是泪花闪烁。

【医食同源】远离亚健康的六大饮食原则

　　不规律的生活习惯，不好的饮食习惯，再之日益增加的工作压力还有生存压力，是造成亚健康状态的主要原因。如何远离亚健康？医食同源给您合理建议。

　　1.平衡饮食是关键

　　平衡的饮食可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉、鱼或者蛋；奶制品是每餐必不可少的。

　　2.糖分和碳水化合物补充

　　糖分和碳水化合物是最基本的营养成分，是体能的主要来源。每天50%—55%的体能补充都要依靠糖分。对身体最为有利的是复合糖，它不会很快被消耗，可以常时间补充能量。日常我们经常食用的面点、米饭、面包、干菜等都含有丰富的复合糖。

　　3.维生素C

　　维生素C可以提高身体抗疲劳，还有助于增强免疫功能。猕猴桃、柑橘类水果，红色水果，西红柿等都含有大量的维生素C。

　　4.微量元素铁

　　铁是红细胞的基本成分，可以保证向身体的所有器官供氧。缺铁会导致贫血，表现为极度疲乏。铁的最好来源是血肠，肝，红肉类，乳鸽，贻贝等。

　　5.干果类补充剂