单青联微信平台：二零一四年三月二十四日

　　单县食药局为提高“四品一械”企业质量意识和质量管理水平。于3月21日上午举办第一期规范“四品一械”购销行为培训班，全县50余家药店负责人及质量监督管理员参加会议。

　　培训班共同学习了《单县食品药品监督管理局规范“四品一械”购销行为告知书》、《单县“四品一械”经营企业质量安全承诺书》。《告知书》中写明了购进“四品一械”所要审验的证明“四品一械”质量合格证的合法的证明文件名称;销售“四品一械”应遵守的法律法规、规范的规定。旨在严把“四品一械”的购进关，确保购进渠道合法；严把销售关，严禁禁止销售的产品流入市场，确保销售产品的质量安全。《承诺书》写明了“四品一械”经营企业自觉遵守法律法规和《告知书》保证“四品一械”质量安全的承诺。并将《告知书》、《承诺书》印刷成布告的形式，下发到每个单位张贴，便于群众的监督 。

　　培训班还学习了《药品管理法》、《食品管理法》、《医疗器械监督管理条例》有关内容。并在培训班上发放了《药品管理法》、《食品安全法》、《医疗器械监督管理条例》、练习题200题，并定于4月初考试。确保每个参训单位的营业员人手一份，旨在提高学法自觉性和培训的效果。

【二马推荐】简单原则不简单

二马推荐语：乔布斯说，做产品最难的是做减法。为什么要做减法，因为有多余的东西。为什么有多余的东西，因为不经意间添加上去了。如何避免呢，只有“最小更新”。每次更新的内容，都是翻来覆去精简之后的“最小”，那么，产品不容易发胖，就算胖起来，也更容易减掉。

　　简单、简单、再简单。这是产品设计人员经常挂在嘴边的一句话，几乎所有人都会说。一个简单到傻子都会说的原则，却复杂到天才也未必能把握得住。说明这个简单原则本身，并没有看起来那么简单。说起来非常简单，做起来异常困难，世间所谓的原则，大抵如此。

 

　　为什么简单原则总是易说难做呢？

 

　　一个重要的原因在于，原则说的是结果，是需要经过长时间努力、需要种种条件、种种机缘、甚至是巧合和幸运，才能最终达成的目标。

 

　　“要简单”不等于“就简单”，从美好的愿望、到现实的结果，中间也许差着十万八千里呢。上帝说：要有光，于是有了光。你我这样的凡夫，怎么能够指望：要简单，于是有了简单呢。

 

　　简单原则，有两个很不简单的要点。

 

　　要点之一，方向。绝大多数人、在绝大多数情况下，都找不到通往简单的方向。叫嚣完原则的重要、宣泄完高涨的情绪，然后就发现没有了行动的方向。接下去该往哪里走呢，不知道。于是盲目确定一个方向，乱走几步看看。在乱走中积累着情绪，积累到一定程度再次宣泄。不知不觉进入到积累、宣泄、盲动、积累的恶性循环之中。

 

　　哪里才是正确的方向呢，真希望神一样的伙伴突然出现，坚定地引领我们走向光明的山顶。事实上呢，总是猪一样的队友们，手挽手共同迈向黑暗的深渊。

 

　　如何才能确定前进的方向呢。

　　也许，根本就没有唯一正确的方向。地上本没有路，走的人多了，也便成了路。如果世人一直不迈步，一直等待道路突然出现，那就永远没有路了。世间也没有所谓正确的方向，只是沿着某个方向，最终走了出来，才后知后觉地说，这是正确的方向。

 

　　在没有结果之前，谁也不知道方向是否正确。至于成功之后，忘记了当初的忐忑不安，忘记了当初的孤注一掷，牵强附会地标榜自己如何高瞻远瞩、如何老马识途，这是因为成功者容易患上幻想症，大家原谅成功者吧。

 

　　任何地方，坚持踩下去，都能成为路。任何方向，坚持走下去，都能走到头，都能成为是正确的方向。因此，不要花费太多时间去犹豫，不能幻想谁能凭空指出一个正确的方向。方向，远远没有那么重要，重要的是立即行动。方向的正确与否，留在成功之后再去幻想吧。

 

　　立即行动，即使没有正确的方向，这是简单原则的第一要点。

 

　　要点之二，步伐。有了方向，还要有合适的步伐。步子太小像小脚老太太，步子太大会扯着蛋。步子太快容易摔跤，步子太慢又走不了多远。小步快跑，应该是最合理的选择。

 

　　小步快跑，落实到产品设计上，就是平平常常的两招：最小改变、快速更新。

 

　　最小改变。每次改变，不要贪大，不要求全。牛顿发现了伟大的惯性定律：物体维持原来的运动状态，不需要力。只有改变运动状态，才需要力。产品也有惯性，也符合惯性定律。问题之所以不再简单，就是因为改变。问题变得复杂，不是因为改变太少，而是因为改变太多。不变、或者微小的改变，怎么可能带来复杂呢。要保持简单，必须坚持“最小改变”。

 

　　如何做到最小改变呢，进一步的准则是：能够不做，一定不做；能够少做，一定少做。如何不做或者少做呢，需要把改变拆分到最小。原本是一件事情：调整页面风格，需要5天才能完成。继续拆分为三件事情：3.5天调整布局、1天调整字体大小、0.5天调整背景颜色。那么，基于最小改变，就可以先调整背景颜色，完成之后没有新的问题，再调整字体大小。而调整布局，也许根本就不需要做了。

 

　　最小改变，不是空洞的原则，而是可行性很强的行动准则。但是野心勃勃的新人，很容易唾弃这条看似保守的准则。产品人员必须时刻牢记：大改变，需要大投入。需要投入更多的人财物，特别是时间。一旦方向错了，这些巨大的投入将血本无归。不仅血本无归，重新调整方向也将困难重重。

 

　　前面说方向并不重要，需要立即行动。但没有人是救世主，选择的方向一定有对有错。先迈出一小步，对了继续前行，错了马上调整，这是风险最小的选择。每次都是最小改变，每次变化都不大。那么如何拥抱瞬息万变的世界呢，需要第二招“快速更新”。

 

　　快速更新。简单到可笑，几乎没什么好说。别人一次更新10项功能，我一次更新1项功能，快速更新10次，不就和别人一样了吗。因为改变小，所有需要快速更新，否则就落后了。也正因为改变小，才容易做到快速更新，而且在两次更新之间，还有调整、修改、放弃的余地。

 

　　综合起来，小步快跑最重要的是第一招，甚至整个简单原则，最重要的也是第一招。世间绝大多数产品的失败，不是因为方向错误，而是因为忽视了第一招，没有做到“最小改变”。

 

　　乔布斯说，做产品最难的是做减法。为什么要做减法，因为有多余的东西。为什么有多余的东西，因为不经意间添加上去了。如何避免呢，只有“最小更新”。每次更新的内容，都是翻来覆去精简之后的“最小”，那么，产品不容易发胖，就算胖起来，也更容易减掉。

 

　　李彦宏说，他每天绝大部分时间，都是在说No，在砍项目。为什么要砍，因为没有必要，违背了最小改变。

 

　　简单原则不简单，要把简单原则落到实处，必须立即行动、最小改变、快速更新。

（来源：互联网）

【知晓天下】每天三分钟，知晓天下事

3月24日（星期一） 

每天三分钟  知晓天下事

把今天最新的资讯告诉您

　　A、国内要闻：

　　1）习近平：丢失了共产党人远大目标就会变成功利主义者；2）李克强：促进节能减排和低碳发展；3）米歇尔逛慕田峪长城，在美国人开的餐厅就餐；4）媒体证实：中纪委已电话受理山东平度纵火举报；5）三峡集团成立招投标管理整改组，称将全面清查以往项目；6）统一企业下半年将退出矿物质水市场；7）蒋介石之孙回浙江奉化祭祖，在祖母墓前拍照留念；8）马英九：年轻人梦很大，不该把他们绑在台湾；9）马英九：不通过服贸协议会使台湾陷入孤立，江宜桦与学生沟通失败，在鼓噪中离去，台湾近万人行政院前抗议，攻占江宜桦办公室；10）马航失联：a）中国空军今日首次搜寻，重点搜寻南印度洋发现疑似漂浮物的海域；b）马方：法国卫星在搜索区域拍摄到了一些或与MH370有关物件；c）澳总理称搜寻失联客机希望越来越大；d）昨天马方代表在北京丽都饭店召开的家属会拒绝媒体参加。

　　B、国际要闻：

　　1）习近平会见荷兰国王，同荷兰首相举行会谈，荷兰将向习近平赠花，新花品种以彭丽媛命名；2）乌东部地区要求入俄：我们不想进美国人的圈子；3）普京将自己工资转入受美国制裁银行；4）斯诺登再爆料：美国安局曾入侵华为总部服务器。

　　C、财经证券：

　　1）马云谈四大行封杀支付宝：支付宝， 请扛住！；2）袁隆平：我的观点被断章取义，转基因食品不能一概而论；3）吴敬琏：重树民营企业信心有必要重审顾雏军案；4）北京开发商留下3幢烂尾楼失联，600户买主欲哭无泪。

　　D、文娱体育：

　　1）[中超] 大冷门！恒大主场1-3亚泰、人和2-1逆转宏运、富力3-1逆转申鑫、上港2-1胜绿城、建业2-2大连；2）里皮再拒张琳芃留洋，穆里奇腹股沟伤势严重。

　　E、生活服务：

　　1）高等教育改革方案出台：今后高考两种模式，技能型、学术型，600多所高校转向职业教育；2）国内出现“马航失联事件”QQ盗号木马；3）携程被曝存漏洞可泄漏用户银行卡信息，携程：已修复。

　　F、健康养生：

　　1）养生保健：窥视4种血型里的健康秘密：A型与脑血管疾病较有缘，B型患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例高于其他血型、AB型患精神分裂症几率比其他血型高出3倍、O型为脑中风的高危群，要有针对性的进行保健；2）女性养生：菠菜、大豆、草莓、香蕉、脱脂酸奶、麦片6种食物让你精神饱满。

（来源：新华、人民、凤凰）

【商界视野】马云称遭四大行封杀：支付宝遇最艰难最骄傲时刻

　　3月23日消息，针对工农中建“四大行”相继下调对支付宝快捷支付额度，一事，阿里巴巴集团董事局主席马云刚刚在其来往“扎堆”中发表文章表示，这是支付宝“最艰难的时刻，也是最光荣的时刻”，“四大天王封杀，支付宝虽败犹荣，虽死犹生，但决定市场胜负的不应该是垄断和权力，而是用户！”

　　建设银行3月22日下调了其用户通过支付宝快捷支付网上消费及购买余额宝的额度，幅度从原先的单笔5万降为5千。而一周前，工行、农行、中行已经下调了用户使用支付宝快捷支付的额度。其中，工行的额度由原先的单笔5万下调为5千，每月限额则从20万降为5万。中行、农行则将额度从原先的单笔5万降为单笔1万。

　　而对于下调额度的原因，工行和农行给出的理由是“为了保护用户资金安全”。不过，业界普遍认为，近期四大行封杀根本原因可能是余额宝等互联网金融产品的创新触及了四大行的利益。

　　四大行通过下调支付宝快捷支付额度的方式来限制余额宝产品的购买额度，用户与快捷支付相关的网购、还款等其他服务也受到很大影响。以工行用户使用支付宝信用卡还款为例，额度下调后，意味着用户如果想通过快捷支付还款到信用卡，单笔操作只能还款5千元。假设用户要给自己的信用卡还款两万，必须操作4次才可完成。

　　据悉，“四大行”此举引发了所有用户的不满。大量用户认为，如何使用银行卡资金是自己的权利，银行无权干涉。例如，著名作家“六六”20日就发表微博表达“被限额”的不满。这一微博目前被转发接近2500次，有网友也这样质疑道：“钱是自己的，银行凭啥设置条件？”

　　马云在文章的最后鼓励支付宝，“你可以的！改革，创新，希望，梦想。。。你必须可以！”

　　附：以下是马宝“来往”全文：

　　支付宝，请扛住！

　　昨日，工，农，中，建四大“国有”银行一致行动，强令限制储户转向支付宝的资金额度。

　　市场不信眼泪，市场更不怕竞争，市场怕不公平。四大天王联手封杀，支付宝虽败犹荣，虽死犹生，但决定市场胜负的不应该是垄断和权力，而是用户！

　　虽千万人吾往矣。支付宝，生逢其时？死得其所？

　　也不知道谁给银行们权力，可以伤害储户支配自己资金的权力。更不知道谁来监管四大“国手”联合封杀的合法性？有国际友人说：举世未闻，匪夷所思。

　　三中全会？群众路线？两会决议？

　　支付宝，这是你最艰难的时刻，也是最光荣的时刻！

　　你可以的！改革，创新，希望，梦想。。。你必须可以！

本文来源：中国证券报·中证网

【美文赏析】这二十件事，是一生中不必计较的

　　一生中不必计较的二十件事：吃亏、文凭、病痛、不合理的批评、容貌差、哭泣、面子、等待、房子、漂泊、贫穷、生活小矛盾……这些看似来势汹汹的苦难，其实可以不必计较，如果你我看得通透。

　　1、吃亏——吃亏是福。

　　并非所有的便宜都值得庆幸，并非所有的幸运都值得高兴，并非所有的痛苦都令人难以忍受。吃亏往往是珍藏在心中的至宝。不懂吃亏，就不能完美地领悟人生；不懂吃亏，就不会有事业的壮丽辉煌。

　　2、文凭——文凭不等于能力。

　　一个人拥有高学历确实就拥有了不错的就业资本，但并不是有了文凭就说明一切，并不是有了文凭就有了能力，一个人前途多大，起决定因素的不是文凭而是能力。

　　3、病痛——坚强能战胜一切。

　　只有具备乐观和坚强的品质，一个人才能更好把握自己的命运。因为乐观和坚强是掌握人生航向的舵手，把握命运之船的动力桨。

　　4、不合理的批评——没有人会踢一只死狗。

　　受人批评是一件令人难受的事，受到不合理的批评更加如此。有的人愤怒，有的人哀怨消沉，而有的人则变得理性而积极。

　　5、长相差——容貌不能代表全部。

　　一个人长相差并不是过错，每个人都应该真实地面对自己，在这个世界上，一个人最终被别人认可是实力而非容貌。

　　6、处境——只有虚实，没有好坏。

　　生活中很多东西都是相对的，是好是坏，那就要看你用什么样的标准来衡量它，或以什么样的心态来面对它。个人的处境也同样如此，是好是坏，全在你的心间。

　　7、吃苦——吃苦不吃亏。

　　常言说：吃得苦中苦，方为人上人。没有吃过苦头的人，多是一些经不起考验的人。

　　8、哭泣——不是脆弱而是释怀。

　　不要顽固地把哭泣当作一个人脆弱的标签，当你累了，苦了，受伤了的时候，哭泣是一种精神的良药，能让你哭过之后重振精神面对生活。人需要坚强也需要释放。

　　9、面子——随意，淡泊的人生是一种享受。

　　随意，淡泊的人生是一种享受。一个完美的人生，不见得要赚很多的钱，也不见得要有很了不起的成就，在一份简朴平淡的生活中，活得快乐而自在，也是一种上乘的人生境界。

　　10、等待——等待是一种幸福。

　　等待是一种过程，就像冬天里的万物期盼春暖花开。等待是一种幸福，它让生命里充满最真实的未来。学会等待，你回发现生命中每一刻都很精彩。

　　11、低头——学会低头是一种昂首的智慧。

　　当你从困惑中走出来时，你回发现，一次善意的低头，其实是一种难得的境界：低头亦是一种能力，它并不是自卑，也不是怯懦，他是清醒中的一种嬗变。有时，稍微低一下头，或许我们的人生路会走得更精彩。

　　12、房子——住房可以改变，情感需要恒久。

　　什么事情是需要恒久？什么事情是可以改变的？世上没有十全十美的事情，人生也不是完美无缺的，但凡事总要从大处着眼，小处着手。人生苦短，人活着应当明白自己想要的是什么。

　　13、放弃——放下就是快乐。

　　放弃是一种选择。放弃一种累赘，也就选择了另一种轻松自如。有时候放弃是为了更好地拥有，人生只要有了前进的智慧，放弃或拥有对于人生都是一种精彩。

　　14、糊涂——有时糊涂难能可贵。

　　糊涂，其实就是一种胸怀。一个人在小是小非前学会糊涂，是一种化解矛盾的智慧，这样的人才能在大事面前透悟，毫不糊涂。

　　15、竞争——只有竞争才能强大。

　　恶劣的环境只会让强者更强，弱者更弱。珍惜你的对手，因为有他的存在，才会让你不断进步，不断强大。在面对其他的对手时，你回发现，你从你的对手身上得到了许多。

　　16、困境——摆脱困境最需勇气。

　　别总想着一帆风顺的生活。人的一生要历经无数次的风风雨雨，快乐与痛苦同在，顺境与困境同行。顺境中意气风发，困境是也应该坦然面对，这才是积极的人生。

　　17、漂泊——漂泊使人生更丰富。

　　唯有漂泊才能够让你自如，自信。处在这样一个多元复杂的社会里，唯有漂泊才能够让你自强，自进。

　　18、贫穷——心穷才是真正的穷。

　　贫穷并不可怕，可怕的是那颗贫穷慵懒的心。

　　19、缺陷——缺陷是另一种美。

　　世界上没有十全十美的东西，也没有十全十美的人。有缺陷或劣势的人并不就是一个无用的人，缺陷只是一个方面，每个人都可以在另一方面发现自己的优势，你、我、他，每个人都行。

　　20、生活小矛盾——不要在气头上说话或行动。

　　不要在你气头上说话或行动。怒气有时候会自己溜走，稍稍耐心地等一下，不必急着发作，否则回惹出更多的怒气，付出更大的代价。

【医食同源】不好好吃早餐，增加你得病的风险

　　人们早就知道，不吃早餐可能增加患胆结石的危险，容易患上胃肠疾病，容易发生低血糖等。在小学生中进行的研究发现，不吃早餐或早餐质量差直接导致儿童学习能力较差。这可能是因为到了三四节课时，孩子血糖水平下降，引起大脑思考能力和注意力下降。同时，不吃早餐还容易使中午、晚上的食欲上升，对于预防肥胖不利。

　　

　　国外也有很多短期人体研究证明，不吃早餐会降低胰岛素敏感性，增加肥胖、高血脂、高血压和糖尿病风险等。不过，这些研究的效力还不够，不能充分证明不吃早餐与糖尿病和心脑血管疾病之间有什么关系。

　　

　　一些大型调查分析给出了非常有力的结论。一项2012年发表的研究对29206名没有糖尿病的健康男性跟踪调查16年，发现和每天规律吃三餐的人相比，每天不吃早餐而只吃1～2餐的男性患糖尿病风险会升高25%。即便除去其他可能导致糖尿病的因素，甚至消除体重变化的影响，不吃早餐也会让患糖尿病的风险升高16%。也就是说，不吃早餐，哪怕并没有引起体重增加，也更容易患上糖尿病。相比而言，两餐之间吃零食容易导致肥胖，从而增加患糖尿病危险；但如果体重不增加，就不会增加患糖尿病危险。

　　

　　另一项2013年发表的研究则对26902名男性进行了调查，发现和每天规律吃早餐的男性相比，不吃早餐的男性患冠心病的风险会上升27%。

　　

　　有人问，我晚上睡得晚，早上起得也晚，如果不吃早饭，只吃午、晚两餐，而且一点不多吃，行吗？问题在于，晚饭是六七点钟吃，晚上要12点以后睡，到了10点以后肯定就容易饿，饿了就要加夜宵——遗憾的是，相比于不吃早饭而言，深夜吃夜宵似乎更糟糕。和不吃夜宵的男性相比，吃夜宵的男性患冠心病风险会上升55%之多！分析表明，这是因为吃夜宵往往会导致肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等问题。

　　

　　而在46289名女性当中进行的6年跟踪调查也得到了类似结果，证明和每天规律吃早饭的女性相比，早饭时有时无的女性患糖尿病风险会升高28%。不过，如果消除体重增加的因素，那么和正常吃三餐的女性相比，每天吃1～2餐的女性患糖尿病的风险仅上升9%，没有对男性的影响那么大。

　　

　　另有一项对3598人跟踪调查18年的研究发现，每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均体重要高1.9kg。进一步的分析发现，每天规律吃早餐者，腹部肥胖的危险会下降22%，体重超标风险下降20%，糖尿病风险下降19%，代谢综合征风险下降18%，高血压风险下降16%。

　　

　　简单来说，这些研究证明，不吃早饭的人会更容易患上肥胖、糖尿病和冠心病。如果再爱吃夜宵和零食，那就更加糟糕了。遗憾的是，不吃早饭的人因为身体能量和营养素缺乏，往往会更加爱吃零食，喜欢晚上加餐，形成恶性循环。

　　

　　早上如果实在没有食欲，那又该怎么办呢？

　　

　　首先，要分析一下，早上到底几点起床，一夜有没有睡足睡好？一般来说，如果睡眠不足，早上非常困倦，身体还没有醒来，却被闹铃强迫起床，或者熬夜之后一直睡到10点之后，是不太可能产生正常食欲的。这种情况的解决方法，就是不要熬夜，提前上床，让早上精力更加充沛，同时早起半小时。这样，胃肠自然就会有进食的愿望。

　　

　　其次，要考虑一下，长期不吃早饭，胃肠没有在这个时间分泌消化液的习惯。这时不必强迫吃下大量食物，而应当循序渐进。先从吃流食开始，比如喝一小碗粥，吃一小碗汤面，喝点酸奶、豆浆等，慢慢培养胃肠早晨对食物的兴趣。只要坚持一段时间，胃肠知道这时候会有食物进来，就能逐渐养成定时分泌消化液的习惯，食欲也就逐渐旺盛了，可以增加食量直到正常状态。

　　

　　当然，早餐的质量也很重要。有淀粉类主食，吃起来感觉舒服，这就是完整的早餐了。若能再加一勺坚果仁，就更完美了。

【每日一笑】经典讽刺,讽刺的恰如其分

1、

今天中午哥骑着我的二八自行车奔驰在繁华的商业街上，忽然间看到一老太太倒在大街上。

哥立马停车，怀揣着极高的思想觉悟来到老太太身边。

正准备伸出我那充满正义的双手将老人扶起，这时老太太睁开一只眼扫描了一下周围和我的交通工具，大骂：滚！别耽误老娘我做生意！

2、

小羊走过大排档，看着火爆的烤串摊儿伤心大哭：“妈妈，你死的好惨啊”。

地洞里的老鼠闻讯而出，指着小羊也哭着说：“你TM瞎哭什么啊，那是我妈。”

3、

狱警给三人间的犯人们介绍新成员：“他是李代沫，吸毒。”

一白发老者马上走过来寒暄“久仰久仰，在下北钙薛蛮子”，然后指着那个捂着屁股的小孩说“他是东邪李天一。”

4、

米歇尔回到白宫，拿出“厚德载物”的题词给丈夫奥黑看，并用刚学会的汉语念给奥黑听：“好多债务。。。”

奥黑问媳妇是怎么回的，米歇尔害羞地说：“我回了个‘永’字”。。。永远不还的永。。。