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新华网长沙3月14日电

　　14日10时15分许，长沙市开福区伍家岭沙湖桥菜市场内，两名外地经商人员海比尔·图尔迪、买买提·阿卜拉因纠纷引发互殴，其中一人被对方砍死。行凶歹徒海比尔·图尔迪在逃跑过程中砍伤四名无辜群众，其中两人被当场砍伤致死，另两名受伤者送医院抢救无效死亡。接警后，长沙警方快速反应，迅速赶往现场处置，当场击毙行凶歹徒。

　　案发后，湖南省、长沙市公安机关主要负责人赶赴现场指挥处置，并到医院看望受伤群众，慰问无辜死亡群众家属。此案正在深入调查中。

【单州新闻】全县党的群众路线教育实践活动领导小组召开第一次全体会议

　　会议听取了党的群众路线教育实践活动开展情况、存在问题和下步打算的汇报。县委书记王卫东对活动前期准备工作给予充分肯定，并就下步工作提出三点要求。一是提高认识、高度重视。要站到中央的要求上来，站到巩固执政党执政根基的根本性措施的高度来看待这次活动，推动活动扎实开展。二是把握好整个活动的重点和关键。坚持把握好“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总体要求，坚持领导干部带头，坚持问题导向，坚持开门搞活动，坚持从严要求，把“五个坚持”贯穿整个活动的始终。三是注意防止或者克服不良倾向。不良倾向包括闯关思想、群众的参与程度不高或偏离主题、把工作和活动的开展当作一种矛盾、不愿意接受监督、与己无关等。会议还对抓好县级班子的学习教育环节、县直部门和乡镇（办事处）动员会的启动、活动开展成果和亮点的总结、加强宣传、做好分类指导等工作进行了安排。穆杰、陈允全、王瑞宇、王桂荣、宋茂民、李贵福、郝永言、周在宇参加会议。

【二马推荐】人生感悟——得意失意莫在意  顺境逆境莫止境

　　古时候，有个叫子舆的人不幸得了一种怪病：背上烂了五个大窟窿；肩膀瘦弱而突兀，脑袋坠到了肚脐下面，后脑浮肿，走起路来也上气不接下气。人们都讥笑子舆的丑陋，而子舆却自我解嘲说：“假如我的左臂膀变成了鸡，我就可以用它来报晓；假如我的右臂膀变成了弓，我就可以用它来打鸟；假如我的屁股变成了车，我的精神化作了马，我就要乘上它到处游逛，这样岂不是很快活的事情吗？”

　　人们每当听到了子舆的这些话，一个个都笑逐言开，不再理会他。突然有一年，战争爆发了，村里除了儿童以外的所有男人，都被抓去当了兵，只有子舆一人幸免于难。后来，那些被抓去的人都死在了战场上，子舆反倒成了方圆十里为数不多的男人之一。

　　子舆的故事让我想到了这样一句话：“得意失意切莫在意，顺境逆境切莫止境。”简而言之，也就是“宠辱不惊”！《菜根谭》有云：“宠辱不惊，望天外云卷云舒；去留无意，看庭前花开花落”。此之为大智慧。 

　　老子在《道德经》中说：“宠辱若惊，贵大患若身”。不惊是一种大智若愚的成熟。

　　屋后的矮岭，哪怕一丝轻微的风，也能扇起它哗众取宠的阵阵松声；直刺青云的高山，即使遭遇狂风骤雨，它也依然处之泰然。芝兰生于幽谷，不因无人问津而不芳；梅花开于墙隅，不因阳光不照而不香；流水绕石而过，不因山石之阻而纷争；无花之树结果，不妒姹紫嫣红而孕育。

　　人生之路不会是一帆风顺的，我们会遇上顺境，也会遇上逆境。就像股市一样人生有高点，也有低谷。在人的一生中，所经历的失败要远远的大于享受的成功，所面临的挫折要远远的多于顺利的坦途。在遇到困难时，多数人是再选择而不是将原来的选择坚持到底，“成功者与常人的差别，并不是智商而是一种毅力。”所以，失望其实并不可怕，只是不要在低谷的时候看不到山峰。

　　黄忠六十才跟了刘备走，德川家康七十打天下，姜子牙八十为丞相，佘太君百岁挂帅。细数这些典故，我们不难发现，坚定的信念是获取成功的动力。很多的时候，成功都是在最后一刻才蹒跚到来。因此，做任何事情，我们都不应该半途而废，哪怕前行的道路再苦再难，也要坚持下去，这样才不会在自己的人生里留下太多的遗憾。在困难面前，如果你能在众人都放弃时再多坚持一秒，那么，最后的胜利一定是属于你的。 

　　其实，在所有成功路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。换句话说，想要成功的人，都必须懂得知道如何将别人对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的磨练，这样的磨练让未成功的人成长、茁壮。所以，当你遭遇厄运的时候，坚强与懦弱是成败的分水岭。一个生命能否战胜厄运，创造奇迹，取决于你是否赋于它一种信念的力量。一个在信念力量驱动下的生命即可创造人间的奇迹。

　　人生得意之时朋友认识你，失意之时你认识朋友；得意时，不忘形，宜淡然，不要得志骄横，静下来，你会发现这点成功实在是微不足道，没什么了不起的，最怕的是飘飘然时露出了尾巴，那得意之时就变成了丢脸之际；失意时，不变形，宜泰然，不要悲观失望，静下来，你会发现原来自己其实还有很多优点，失去那么一点点，没什么大不了的。

　　拥有一颗不惊的心，你可以没有太阳的奔放，但可以拥有月光的柔美；你可以没有花朵的鲜艳，但可以拥有果实的甘醇；你可以没有甜美的歌喉，但可以拥有精彩的填词；你可以没有作家的卓越，但可以拥有读者的领悟；你可以没有飞鸟的自由，但可以拥有家鸡的安全；你可以没有水的灵活，但可以拥有山的稳健；你可以没有酒的浓烈，但可以拥有茶的清香！

　　拥有一颗不惊的心，纵然昨天的辉煌顷刻间化为乌有，我们也能冷静地耕耘今天；纵然今天的肩上重荷如山，我们也能乐观地憧憬明天；纵然明天依然荆棘满途，我们也能洒脱地步入后天。

　　台湾著名画家畿米有这样一首耐人玩味的小诗，名曰《希望井》。“掉落深井，我大声呼喊，等待援救；天黑了，默然低头，才发现水面上满是闪烁的星光；我总在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜！”

　　是啊，一个人在其一生当中，注定要与逆境周旋，既然我们无法躲避挫折，那就让我们在磨难的熔炉里冶炼并升华我们生命的质量。即使我们不小心跌入了厄运的深井，那也不应当悲观沮丧！因为，生命就是这样：在最深的绝望里，总会遇见最美丽的惊喜！

【知晓天下】

3月14日（星期五） 

　　每天三分钟  知晓天下事

　　新闻早餐：把今天最新的资讯告诉您

　　A、国内要闻：

　　1）马航失联：a）李克强：牵挂马航失联乘客，有一丝希望就不放弃搜救；b）美机构称客机失联后仍飞行四小时，美海军将派最新侦察机参与搜索；c）越南媒体披露客机疑似飞行示意图；d）台媒：失联客机机长疑似恐怖分子同学；e）我国已搜索23282平方公里。2）两会消息：a）全国人大会议闭幕，通过政府工作报告，两高报告；b）李克强答记者问：保基本、兜底线、促公平，住房问题干一寸胜过说一尺，今年将适时提高基本养老金标准，向雾霾宣战不是向老天爷宣战，腐败是人民政府的天敌，对腐败分子和行为“零容忍”；c）最高法工作报告：378票反对，最高检报告：390票反对；d）政协委员建议迁都南阳，专家：纯属八卦。3）中石油玉门油田原副总经理杨国玲被调查；4）食药监总局曝光10家违法发虚假医疗器械信息网站；5）晋济高速燃爆事故致31死：大火烧73小时，遗体高度碳化；6）深圳市药监局：75%以上海外代购抗癌药是假药；7）简氏：中国投入375亿美元研发装备，部队匹敌美日；8）范徐丽泰：拿殖民地旗帜到解放军驻地伤害香港利益；9）马英九批服贸卡关：台湾一碰到大陆什么都走样；10）台媒称蔡英文将于近日宣布参选民进党主席。

　　B、国际要闻：

　　1）七国集团不承认克里米亚公投，威胁对俄采取行动；2）泰宪法法院判定违宪，中泰“大米换高铁”项目流产；3）克拉地峡运河计划启动，中国牵头筹建避马六甲；4）3D打印技术让英男子重获完整脸部。

　　C、财经证券：

　　1）长三角楼盘降价潮蔓延，北京房价恐大跌；2）放开存款利率在计划中，马云：余额宝死了也光荣；3）全国将首次审计土地出让金，结果最早年底公布；4）酿酒股全线爆发，沪指+21.42、深成指+102.27、恒指-145.87。

　　D、文娱体育：

　　1）陈道明回应王岐山称赞：甘于清贫不单指我；2）亚冠：人和0-1西悉尼2连败垫底；3）CBA：北京3:2广东，与新疆争冠；4）丁俊晖4-5负墨菲。

　　E、生活服务：

　　1）媒体:不动产登记试点城市确定，不含一线；2）清华教授：养老大并轨后总理和农民养老金差不多；3）红米2代通过工信部认证：5.5吋屏+8核处理器。

　　F、健康养生：

　　1）止痛片感冒药都会伤肾，止痛药物中，阿斯匹林、非那西丁、布洛芬、芬必得、保泰松、消炎痛、炎痛喜康等对肾脏有一定危害；2）盐放太早食物营养差。

（来源：新华、人民、凤凰）

【商界视野】“7000万嫁女”煤老板被警方带走 联盛重整生变

　　久无进展的山西联盛能源有限公司（下称“联盛”）重整一事再起波澜。

　　昨日，记者从知情人士处获悉，2012年“7000万嫁女”的联盛董事局主席邢利斌已被警方带走。

　　据该人士介绍，邢利斌是在3月12日上午11时许，被警方从太原武宿机场带走，当时邢利斌将搭乘从太原飞往深圳的班机，转道去香港。“可能是去处理香港上市公司事宜。”

　　这一消息，记者也从与联盛有债务关系的债权人及与其进行重整谈判的金融机构处得到了确认。记者就此事致电联盛副总马永明时，对方以不太清楚为由婉拒了记者采访。

　　由于此时正值联盛重整的关键时刻，随着邢利斌被带走，历时近4个月的山西最大煤炭民企重整案再度被打上了一个问号。

　　冲击联盛重整

　　自从宣布重整后，几乎每次与金融机构及相关债权人谈判沟通时，邢利斌总是亲自去，此次被带走，对联盛重整工作的影响不言而喻。

　　目前，由战略投资者出资30亿元，9位与联盛有互保关系的民间债权人共同出资15亿元，共计45亿元的注资计划已基本完成。目前只剩下与相关银行再签署一份担保协议即可实行，内容涉及推迟归还本金和按照基本利率还息。按照债权人的说法，该方案最快将在两会后执行。但这一切随着邢利斌被带走，被打上了问号。

　　在接受采访时，一家金融机构人士称，目前相关工作已按部就班地进行，因为涉及的金融机构和民间债权人太多，在保证各方利益的情况下，即便是邢利斌被带走，该计划还会执行。

　　但另一位与联盛有互保关系的民间债权人则表示并不乐观，重整几无可能，涉及企业都会遭遇债务问题，进而影响到上下游上百家企业的生存，最终演变成一场区域经济危机。

　　估值争议

　　截至2013年9月底，联盛对外融资总额268亿，其中银行借款余额153.54亿，信托借款余额73.63亿，融资租赁借款余额17.48亿，银行敞口票据余额23.42亿。

　　在联盛长长的债权人名单中，中国建设银行、华融资产管理公司、招商银行、中信银行、中建投信托、中江国际信托、长安国际信托等给予联盛融资超过10亿。

　　其中，国家开发银行山西省分行借款41.5亿，山西省农村信用合作联社下属63家农信社借款41.5亿，成为牵涉最深的两家金融机构。

　　在73.63亿元的信托借款余额中，根据记者此前获取的材料，涉及的信托公司包括中建投信托有限责任公司（今年11月20日到期，6亿元）、中江国际信托股份有限公司（今年5月14日到期，15亿元）、长安国际信托股份有限公司（今年11月16日到期，12亿元）、山西信托股份有限公司（今年2月21日到期，5亿元）。

　　除华融资产管理公司19.9亿的信托将在2015年9月到期外，其余信托产品均在2014年到期兑付，共计54.75亿。而1年内即将到期的短期银行贷款也达到51.8亿。

　　自2013年11月29日，联盛申请重整后的近4个月以来，上海、深圳、北京都曾出现过邢利斌的身影。《破产法》规定，债务人或者管理人应当自法院裁定债务人重整之日起6个月内，提交重整计划草案。有正当理由的，法院可以裁定延期3个月。

　　《第一财经日报》记者此前从多方知情人士处了解到，作为联盛董事局主席的邢利斌与各路潜在战略投资者密集接洽。其中，包括一家巨无霸型金融机构的信托公司已经与联盛进行了多次谈判，但在资产评估上依然存在分歧。

　　这一信托公司已经与联盛进行了10余次谈判，并完成了资产评估，这也是主要分歧所在。有知情人士对本报记者透露，按照邢利斌的说法，联盛的资产估值目前是600亿元，但这一数字并不被对方所认可。

　　一名熟识邢利斌的民企人士此前称，如果邢利斌能在资产评估上作出让步，那他将很快觅得投资。按照该人士的估算，联盛号称600亿元的资产，真要拿到市场上卖，连200亿元都卖不到。

【医食同源】不好好吃早餐，增加你得病的风险

　　人们早就知道，不吃早餐可能增加患胆结石的危险，容易患上胃肠疾病，容易发生低血糖等。在小学生中进行的研究发现，不吃早餐或早餐质量差直接导致儿童学习能力较差。这可能是因为到了三四节课时，孩子血糖水平下降，引起大脑思考能力和注意力下降。同时，不吃早餐还容易使中午、晚上的食欲上升，对于预防肥胖不利。

　　

　　国外也有很多短期人体研究证明，不吃早餐会降低胰岛素敏感性，增加肥胖、高血脂、高血压和糖尿病风险等。不过，这些研究的效力还不够，不能充分证明不吃早餐与糖尿病和心脑血管疾病之间有什么关系。

　　

　　一些大型调查分析给出了非常有力的结论。一项2012年发表的研究对29206名没有糖尿病的健康男性跟踪调查16年，发现和每天规律吃三餐的人相比，每天不吃早餐而只吃1～2餐的男性患糖尿病风险会升高25%。即便除去其他可能导致糖尿病的因素，甚至消除体重变化的影响，不吃早餐也会让患糖尿病的风险升高16%。也就是说，不吃早餐，哪怕并没有引起体重增加，也更容易患上糖尿病。相比而言，两餐之间吃零食容易导致肥胖，从而增加患糖尿病危险；但如果体重不增加，就不会增加患糖尿病危险。

　　

　　另一项2013年发表的研究则对26902名男性进行了调查，发现和每天规律吃早餐的男性相比，不吃早餐的男性患冠心病的风险会上升27%。

　　

　　有人问，我晚上睡得晚，早上起得也晚，如果不吃早饭，只吃午、晚两餐，而且一点不多吃，行吗？问题在于，晚饭是六七点钟吃，晚上要12点以后睡，到了10点以后肯定就容易饿，饿了就要加夜宵——遗憾的是，相比于不吃早饭而言，深夜吃夜宵似乎更糟糕。和不吃夜宵的男性相比，吃夜宵的男性患冠心病风险会上升55%之多！分析表明，这是因为吃夜宵往往会导致肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等问题。

　　

　　而在46289名女性当中进行的6年跟踪调查也得到了类似结果，证明和每天规律吃早饭的女性相比，早饭时有时无的女性患糖尿病风险会升高28%。不过，如果消除体重增加的因素，那么和正常吃三餐的女性相比，每天吃1～2餐的女性患糖尿病的风险仅上升9%，没有对男性的影响那么大。

　　

　　另有一项对3598人跟踪调查18年的研究发现，每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均体重要高1.9kg。进一步的分析发现，每天规律吃早餐者，腹部肥胖的危险会下降22%，体重超标风险下降20%，糖尿病风险下降19%，代谢综合征风险下降18%，高血压风险下降16%。

　　

　　简单来说，这些研究证明，不吃早饭的人会更容易患上肥胖、糖尿病和冠心病。如果再爱吃夜宵和零食，那就更加糟糕了。遗憾的是，不吃早饭的人因为身体能量和营养素缺乏，往往会更加爱吃零食，喜欢晚上加餐，形成恶性循环。

　　

　　早上如果实在没有食欲，那又该怎么办呢？

　　

　　首先，要分析一下，早上到底几点起床，一夜有没有睡足睡好？一般来说，如果睡眠不足，早上非常困倦，身体还没有醒来，却被闹铃强迫起床，或者熬夜之后一直睡到10点之后，是不太可能产生正常食欲的。这种情况的解决方法，就是不要熬夜，提前上床，让早上精力更加充沛，同时早起半小时。这样，胃肠自然就会有进食的愿望。

　　

　　其次，要考虑一下，长期不吃早饭，胃肠没有在这个时间分泌消化液的习惯。这时不必强迫吃下大量食物，而应当循序渐进。先从吃流食开始，比如喝一小碗粥，吃一小碗汤面，喝点酸奶、豆浆等，慢慢培养胃肠早晨对食物的兴趣。只要坚持一段时间，胃肠知道这时候会有食物进来，就能逐渐养成定时分泌消化液的习惯，食欲也就逐渐旺盛了，可以增加食量直到正常状态。

　　

　　当然，早餐的质量也很重要。有淀粉类主食，吃起来感觉舒服，这就是完整的早餐了。若能再加一勺坚果仁，就更完美了。

【每日一笑】

1、

有一二货同学问我“想死还是想活。”

“想死。”

“那你去死吧！！！”

“再给你一次机会，说，想死还是想活？”

“想活。”

“回答错误，去死吧！！！”

2、

一个女同学肚子不舒服，拉稀，频去厕所，有个男同学就问：你怎么老去厕所呢？

这位女同学回答说：难道你不知道女人是水做的吗？

旁边有男同学知道实情的，说了一句：我看你是屎做的吧？！

3、

今天有一2B同学问我个问题，他说“孔子和老子看到一坨屎，孔子没踩屎，谁踩屎了？”

话音未落，我们班上的一个角落里传来了一声洪亮的“老子踩屎了！”

4、

今天去考研自习室，发现一美女在我的座位上，心中颇为惊喜 ，激动地走过去问“请问美女，你有男朋友吗？”

美女突然脸红“没有”

“没有男朋友还敢抢我座位，一边去！”