【报头】：

单县在京青年联合会-手机报

【新年特刊】

2014年01月30日星期四

宗旨：联络乡谊，共享知识，笃力发展，报效桑梓

第一帧：

【主席新春寄语】

值此岁序更新、万家团圆之际，我谨代表单县在京青年联合会监事会、主席团及秘书处全体成员向单京两地各界关心、支持我们的老乡们拜年了！恭祝各位老乡在新的一年中身体健康、事业有成、阖家幸福！

第二帧：

栉风沐雨、春华秋实。

还记得，最初的我们，怀揣对未来的希望与期许，带着对桑梓故里的感恩与担当，以一份创业的志气豪情，自强不息、殚精竭虑地奋斗。

还记得，曾经的我们，秉持共建与共享的理念，一同见证许多思想落地生根，许多愿望焕然真切，至终以共通的故乡大爱，孵化出灿烂的单青联之花。

还记得，那些与我们并肩奋斗的同乡们。“在北京-让我们彼此温暖”成为我们在这个城市最真诚的宣誓；“为心灵埋单”，则是我们向着乡情最纯粹的告白。

如今，单县在京青年联合会“联络乡谊、共享知识、笃力发展、报效桑梓”的理念已悄然深入人心，得到越来越多在京同乡的高度认同。同时，单县在京青年联合会的各种制度不断完善，组织架构逐日健全，运行机制日臻成熟，各部门工作顺利展开，并初步形成了以《单州古今》杂志、单青联手机报、“在北京我们彼此温暖”网站、单青联微信平台、单青联官方微博等“五位一体”的文化传播体系。

过去一年，单青联的各项工作持续稳步发展，均取得重大进步：

我们的理念获得广泛认同，有820位在京同乡申请参加单青联及网站并为之建言献策，涌现出了一大批说实话干实事的优秀骨干力量：黄启瑞、吴兆辉、吴兴民、丁长彬、李仁星、张阳、齐行涛、孟庆涛、樊恩广、魏姝、高秀娟、黄莉、张庆、李腾、张博等等，群贤毕至，共建共进。

我们“企业家沙龙”渐成规模，与北京修德谷国学基地、天普太阳能集团公司、北京医食同源科技有限公司、北京开创新辉科技有限公司等众多在京单县人企业达成合作协议，产业战略再接再厉。

我们的“青联-学子计划”不断推进，经负责人侯学会博士、郝江东博士精心筹划，第二届选拔吸纳15位在京单县籍学子，发放奖助学金54600余元，并为学子们配备了一对一的人生导师，为单县一中、五中学生举办学习经验分享、高考心理辅导讲座等活动，砥砺学行再上层楼。

我们与家乡政府、企业的合作则稳步发展，招商引资渠道广开，已有“番茄红素产业园”、“中药种植生产加工基地”等数亿元项目落地；我们发动各界同乡共同参与推动的“单县产品走出去计划”已蔚然成型，借助网上“湖西供销社”电商平台、线下医食同源公司精英销售团队把家乡产品推广到同乡身边和五湖四海。

我们在县委县政府的支持下，通过和中国工商银行单县支行合作“金融产品走出去计划”，提出金融创新理念，为在京务工经商同乡提供上门金融服务，解决在京同乡资金的储蓄、理财、增值等功能，实现钱留故乡服务家乡经济发展的同时，在外同乡也获得家乡政府的关心和银行的大力支持。

我们参与家乡“善文化”品牌建设，推进“动力、平台、目标、制度与保障”等“五位一体”文化模式建设。《单州古今》迄今已出版八期，享誉在外同乡圈。通过单青联公益平台，涌现出一大批献爱心助善行的企业家:刘永东、李佳桐、张建华、祁彦峰、曹衍学、黄绍芹、王紫汇、郝标、付长强等同志。

每念及此，我们的心中总会充满无限感恩。这一切，绝非几位同乡个人能力所及，而是众多同乡齐心协力、荣辱与共的结果；这一切，也绝非大家坐而论道的成效，而是众人拾柴、艰苦奋斗的荣誉。其间的我们是纯粹的，我们仰不祚于天地，伏无愧于良心，更可坦然直面那生养我们的土地。正是这块土地，这块在我们记忆与灵魂深处真切而厚德载物的沃土，给了让我们源源不断的前行勇气、信念与力量，让我们经历到一种真实而富有质感的成长。

当然，这种成长不仅是单青联从无到有、从小到大的发展，也是我们内心的不断成熟，是我们对生命与生活感悟不断深化的艰难历程。单青联既是一个组织，更是一项事业；既是对同乡事业承诺的产物，更源于所有同乡支持的源头活水；既是大家合作发展的载体，更是构建心灵家园的伟大尝试。在建设性参与的过程中，我们有着新奇与快乐，也有失落与阵痛；经历了渐趋成熟的幸福与愉悦，也充满了共同推进的艰辛与磨难。最重要的是，我们一直在努力、一直在前行、一直在成长。

所谓“昔日之得，不足以自矜；后日之成，不容以自限”。在岁末除夕、继往开来的节点，回首来时的一路沧桑，我们有理由对单青联的未来寄托更大的期待，以实现我们最初的愿望，将之打造为：

一个心灵憩息的港湾。一弯浅浅的明月，盈溢的是浓浓醇香的乡谊、叙说的是眷眷淳朴的乡情；

一个信息汇聚的中心。一条畅通的渠道，传递的是心系故里的牵挂、力行的是报效桑梓的情怀。

这是我们最初的梦，——我们的故园梦，“单州梦”。

第四帧

【单县在京青年联合会2013年度大事记】

   2013年12月28日，单青联发动并与北京医食同源科技有限公司、北京开创新辉科技有限公司《湖西供销社》电商平台签约，推动“单县产品走出去”。

   2013年12月18日，单青联主席团工作总结扩大会议在北京医食同源科技有限公司会议室举行。

2013年11月30日， 为更好落实“青联-学子计划”，单青联组织部分青联学子来到医食同源公司进行座谈。

2013年11月20日，单青联赴北京丰汇英友有限责任公司考察，并与公司董事长张建华就“青联-学子计划”项目资助签约。

2013年11月24日，单青联派员参加中国善文化(单县)研讨会。冯全朴博士文章获一等奖。

2013年11月9日，单青联第二届“青联-学子计划”启动仪式在北京天泰艺术中心成功举办。

   2013年11月7日，单青联携手中国工商银行单县支行开展金融创新，为在京同乡提供上门金融服务。   

   2013年11月2日单县在京青年联合会组团参加2013年北京国际长走大赛，刘玉兰监事长、黄先锋书记带队参加。

2013年10月27日，第二届“青联·学子计划”项目预备会议在北京天泰艺术中心成功召开。

2013年10月25日-26日，单县在京青年联合会秘书长黄新柱代表单青联参加首届北京青年社会组织党员、团干部培训班。

2013年9月14日，单县在京青年联合会秘书处会议在北京医食同源科技有限公司圆满召开。

2013年8月24日，修德谷正式成为单县在京青年联合会定点国学培训基地。单青联和修德谷举行挂牌仪式。

2013年8月24-25日，在北京房山区修德谷国学教育基地举办了为期两天的“单县在京青年联合会企业家理事会第一届修德谷国学研修总裁班”。

2013年7月22日，“青联-学子计划”项目部发起“中国梦•家乡梦”征文活动 。

2013年6月14日，“青联-学子计划”项目部组织了部分知名高校的单县学子发起了高考咨询热线，组建了“单青联高考报名咨询”QQ群。

2013年5月19日，单青联“青联-学子计划”项目常务会议暨“青联奖学金”评选启动会议在房山修德谷召开。

 2013年5月10号，单青联顾问周非非老师，到单县五中做了“把爱送给高考学子”的讲座。

2013年4月20日， 单县在京青年联合会举办的第五届企业家沙龙暨北京-单县科技项目对接会在天泰会馆成功召开。

2013年1月16日，单县在京同乡联欢会暨单县在京青年联合会第四届企业家沙龙胜利召开。

2013年1月12日下午，单县在京青年联合会2012年度工作总结大会在天泰艺术中心（单青联办公室）召开。

第五帧

【春节习俗】

据乾隆版《单县志》记载：“单为鲁邑，渐染礼教。”每年自农历腊月二十三日起就进入了年期，开始扫尘、蒸馍、煮肉、杀鸡、宰羊、买爆竹、写春联、请门神、祭天地。如蒸馍馍，备春节食用，意为吃粮年年有余；馒头上点红点，谓生活红火吉祥之意，还有蒸米面团子，以地瓜、红枣、红小豆、绿豆做馅，意在团圆。

春节五更起床，先放鞭炮。室内点蜡烛，门上挂灯笼，然后点香、摆供、烧纸、磕头、祭天地神灵和祖先牌位，供品一般是鸡、鱼、肉、蛋和水果、油炸食品。祭后，给长辈拜年，先拜祖先、尊长，接着长辈向晚辈发“压岁钱”。

除夕夜，十二点钟声一敲响，就开始吃饺子，因此时正是子时，取其新旧交替，子时来临之意。按照旧例，新年的第一顿饭，要吃素馅饺子，含有素静平安之意。下饺子时放鞭炮，以求吉利。饺子不吃完，饭后锅内放上馒头，意在有余。水饺煮熟后，先敬天神，再敬灶君，按人口每人一碗，另外多盛一碗，望家中人丁兴旺。

早饭后，邻居相互拜年，祝贺“新年起得早”。只限早晨、上午，过午就不再拜年了。从正月初二开始，人们带上点心、礼品走亲串友。特别是新婚男子，第一次给岳父母拜年，必须初二，礼物从丰，招待也很隆重。串亲访友一般要当日返回，表示一年做事利索。此项活动，大约持续半月左右。

第六帧：

【春节健康锦囊】

每年春节期间，门诊中因过度饮酒导致的酒精中毒、痛风发作、胃出血的人都很多，患有高血压、冠心病者出现病情加重的情况。

动植物蛋白：蔬菜：菌藻=1：1：1 荤菜：多选用脂肪含量少的肉类及鱼、虾，以及不饱和脂肪酸含量较高的深海鱼、兔肉、羊肉、鹅肉、鸭肉等；蔬菜、主食：可选择平时吃得相对少的，抗氧化能力强及叶绿素、维生素C、纤维素含量高的，如芹菜、芥菜、菠菜、青椒、西红柿、黄瓜、萝卜、薯类、豆类、杂粮等。

总的搭配原则是：动物蛋白和植物蛋白∶蔬菜类∶菌藻类为1∶1∶1为宜，既保证了食物的多样化，又满足了口味需求。

葡萄酒和黄酒当“祝酒” 饮酒前适当吃些水果或点心（含碳水化合物的食物）给胃“垫个底儿”，饮酒量适可而止，斗酒、劝酒都有损健康且不文明，自己少喝，也不要使劲地劝别人。相对来说，葡萄酒和黄酒适合做节日餐桌的“祝酒”。葡萄酒有开胃健脾、抗衰老等作用。饮用热黄酒可以促进血液循环，补血养颜。不少人喜欢酒水“混搭”着喝，这对糖尿病和痛风者的危害较大。还有一些人喜欢边喝酒边“吞云吐雾”，烟碱溶解在酒精内，在胃中很快被吸收而进入血液，可加速中毒过程。

剩菜少点少打包 餐餐都吃新鲜的饭菜最好，既安全又营养。如果有吃剩的煎炸食品，如炸虾、炸鱼、炸鸡等，再次食用时，可再过一次油，并与新鲜蔬菜搭配吃。新鲜蔬菜中维C含量丰富，维C是抗氧化物质，能有效减少油脂中过氧化物对人体的伤害。而剩蔬菜则一定不要再食用。蔬菜中亚硝酸盐含量较高，食用过多会引起中毒，严重者可出现抽搐、血压下降、大小便失禁及昏迷等，若抢救不及时，则易造成死亡。

第七帧：

【当春节遇上英语小诗】

There's music in the air,

A magic and a beauty

For everyone to share.

And in this New Year message,

There are lots of withes, too,

That New Year and all days

Will be happy ones for you.

新年已降临。

天际奏乐章；

奇迹与美景，

众人共赏心。

新年传佳音，

祝愿含温情。

新年与平素，

福乐永泌心。