单青联微信平台：十一月二十八日

亲爱的朋友，感恩节快乐。谢谢你们长期以来对单县在京青年联合会微信公众平台的支持，我们会继续努力，越做越好。

11月的第四个星期四是感恩节。感恩节是美国人民独创的一个古老节日，也是美国人合家欢聚的节日，因此美国人提起感恩节总是备感亲切。我对此也略有小感。

人生有尽，世事艰辛难预料，恩怨无穷，混到今日殊非轻。抚今追昔，忆苦思甜，是有许多值得追念的沧桑，有许多值得感恩的情怀。

不必说要感谢父母的养育之恩，感谢亲人的濡沫之恩，感谢师长的教诲之恩，感谢领导的栽培之恩，感谢同事的协助之恩，感谢故友的一饭之恩，感谢新朋的滴水之恩，……也要感谢对手的砥砺之恩，感谢风雨的飘泊之恩，更要感谢上天赐予的好天气，好际遇，感谢辛苦得来的好收成，好年景。

感恩节，虽然不是我们的传统大节，但意思上很符合我们的心情和文化。

感恩节，一个很有内涵的节日，让人感觉温暖，感受到冬日里一丝和煦的阳光！

　　感恩节的由来要一直追溯到美国历史的发端。1620年著名的“五月花号“船满载不堪忍受英国国内宗教迫害的清教徒102人到达美洲。1620年和1621年之交的冬天，他们遇到了难以想象的困难，处在饥寒交迫之中，冬天过去时，活下来的移民只有50来人。这时心地善良的印第安人给移民送来了生活必需品，还特地派人教他们怎样狩猎、捕鱼和种植玉米、南瓜。在印第安人的帮助下，移民们终于获得了丰收，在欢庆丰收的日子，按照宗教传统习俗，移民规定了感谢上帝的日子，并决定为感谢印第安人的真诚帮助，邀请他们一同庆祝节日。

　　在第一个感恩节的这一天，印第安人和移民欢聚一堂，他们在黎明时鸣放礼炮，列队走进一间用作教堂的屋子，虔诚地向上帝表达谢意，然后点起篝火举行盛大宴会，将猎获的火鸡制成美味佳肴盛情款待印第安人。第二天和第三天又举行了摔跤、赛跑、唱歌、跳舞等活动。第一个感恩节非常成功。其中许多庆祝方式流传了300多年，一直保留到今天。  

　　移居美国的欧洲人基本上沿袭了北美大陆上的第一次感恩节庆祝活动的形式。1789年，美国第一任总统华盛顿正式规定，11月26日为第一个全国统一庆祝的感恩节。但是，在相当长一段时间里，各州都视自己的情况规定节日日期。直到1863年，林肯总统再次宣布感恩节为全国性节日。

　　1941年，美国国会经罗斯福总统批准通过一项法案，宣布每年11月的第四个星期四为全国的感恩节。感恩节假期一般会从星期四持续到星期天。

　　每逢感恩节这一天，美国举国上下热闹非常，人们按照习俗前往教堂做感恩祈祷，城乡市镇到处举行化装游行、戏剧表演和体育比赛等，学校和商店也都按规定放假体息。孩子们还模仿当年印第安人的模样穿上离奇古怪的服装，画上脸谱或戴上面具到街上唱歌、吹喇叭。散居在他乡外地的家人也会回家过节，一家人团团围坐在一起，大嚼美味火鸡。好客的美国人也忘不掉这一天邀请好友、单身汉或远离家乡的入共度佳节。

　　从18世纪起，美国就开始出现一种给贫穷人家送一篮子食物的风俗。当时有一群年轻妇女想在一年中选一天专门做善事，认为选定感恩节是最恰当不过的。所以感恩节一到，她们就装上满清一篮食物亲自送到穷人家。这件事远近传闻，不久就有许多人学着她们的样子做起来。

　　加拿大感恩节是为英国探险家庆祝生存的影响。在清教徒登陆美国马萨诸塞的40年之前，加拿大就举行了第一个正式的感恩节。

　　在1578年，一位英国探险家马钉法贝瑟（Martin Frobisher）试图发现一个连接东方的通道，不过他没有成功。但是他在现今的加拿大纽芬兰省建立了定居点，并举行了一个庆祝生存和收获的宴餐。其它后来的移居者继续这些“感恩”仪式。这一次被认为是加拿大的第一个感恩节。1621年的秋天，远涉重洋来到美洲新大陆的英国移民，为了感谢上帝赐予的丰收，举行了3天的狂欢活动。从此这一习俗就沿续下来，并逐渐风行各地。1879年加拿大议会宣称11月6日是感恩节和全国性的假日。在随后的年代，感恩节的日期改变了多次，直到在1957年1月31日，加拿大议会宣布每年十月的第二个星期一为感恩节，在这一天感谢万能的上帝保佑加拿大并给予丰富的收获。

　　加拿大许多传统是源於英国，当然感恩节也是。加拿大的感恩节是无关宗教的。庆丰收、感谢大自然、感谢上苍，赐给我们丰沛的阳光与甘露，让谷物生长，使我们平安又度过一年，是感恩的主题。一家人团聚一堂，享用烤火鸡和南瓜派是最经典的感恩节画面。可是你知道为什麼是火鸡和南瓜呢？ 想当初物力维艰，放眼望去，只有满地的野生火鸡和盛产的南瓜，自然而然就成为时令的佳肴了。

　　大众网菏泽11月24日讯（记者 李强）24日，中国善文化（单县）研讨会举行，100余位专家和学者齐聚单县，共同研究和探讨“善文化”与“单县区域人文”，并对参加研讨会征文活动的20位获奖作者进行表彰。

　　 

　　 单县“善”行天下 善文化已是“现象级”

　　单县古称单父，因舜帝之师单卷而得名，是千年古县。单县是善文化发祥地，孕育了“披星戴月、鸣琴而治”的德政文化、“上善若水、道法自然”的老子文化、“宏韬伟略、不让须眉”的吕后文化、“厚德养生、自然和谐”的长寿文化，积淀了特色鲜明的历史文明，是民政部命名的千年古县和湖西革命老区，也是中国“楹联之乡” “长寿之乡”、“书画之乡”、“戏曲之乡”、“武术之乡”。

　　依存于优秀的传统文化，近年来，单县在文化建设方面又提出了把“善文化”打造成为单县的人文精神和文化核心，并在全县开展了“传承善文化 争做单县善人”主题系列活动，目前已初见成效。

　　在善文化的熏陶之下，近几年来，单县涌现出了一批批建功立业、名扬神州的时代楷模：山东汉子孟昭良“三千里路云和月”送湘女、大衣哥朱之文“滚滚长江东逝水”唱响全国、平民百姓朱瑞方紧衣缩食捐资助学、退伍士兵牛作涛情暖珠江勇救溺水女、“单县小伙捡70万不动心”张继锁、“二十七年救人七次不留名最美供电哥”刘茂兵……在单县，这些个例层出不穷，共同将“善文化”演绎成“现象级”的存在。

　　 

　　专家论道：“善文化”成单县“文化基因”

　　今年9月份，单县在全国范围内发起了以“传统文化是国学文化的根，善文化是人文精神的魂”为主题的征文。该活动历时近两个月，共征文106篇，近40万字，专家们对包括“善文化”在内的中国优秀传统文化和单县区域人文各抒己见，形成了百家争鸣的论道盛典。

　　区域发展呈现出“富而不强”的原因之一是“文化不强”，单县打造“善文化”高地应该发挥好地处四省通衢的区位优势，练好“内功”，落实“动善念，行善事，做善人，努力营造一方净土”。西藏并不发达，为何令人膜拜向往？原因在于文化使其成为了“一方净土”。

　　——中国社会科学院人文学者、文化研究者周永琴

　　在建设改革中国、法制中国、文明中国、和谐中国、美丽中国“五个中国”过程中，“善文化”应是“文明中国”的重要支撑。单县的德政文化也应以“善文化”为底色，形成说真话、办善事的干部才能得到重用的氛围。

　　——单县在京青年联合会 冯博士

　　相比于西方国家以平等、自由、人权为口号的文化招牌，中国传统文化中的“上善若水（而不争），厚德载物（而不夺）”也应成为中国特色的文化象征。单县打造“善文化”就是抓住了中国优秀传统文化的“血脉”，理应成为单县区域人文的“文化符号”和“文化基因”。

　　——菏泽市委讲师团吕复伦

(出处: 单县人在京同乡会-在北京我们彼此温暖!)

       和一位留德的老师谈起他在德国的留学生活。老师说：“在德国，因为学制还有一些适应的问题，有些人要一待10年，才能拿到博士学位。” 

　　我说：“哇！那好久哦。” 

　　老师笑了笑：“你为什么会觉得很久呢？” 

　　我说：“等拿到学位回国教书或工作，都已经三四十岁了!” 

　　老师说：“就算他不去德国，有一天他还是会变成三四十岁，不是吗？” 

　　“是的。”我答道。 

　　老师：“你想透了我这个问题的含义了吗？”我不解地看着老师。 

　　“生命没有过渡,不能等待。在德国的那10年,也是他生命的一部分啊!”老师语重心长地说。 

　　那段谈话，对我的影响很大。 

　　前一阵子工作很忙，有人问我：“你要忙到什么时候呢？” 

　　“我应该忙到什么时候？”我反问。“忙碌也是我生活的一部分，重点应在于我喜不喜欢这样的忙碌。如果我喜欢，我的忙碌就应该持续下去，不是吗？” 

　　对我而言，忙碌不是生命的“过渡阶段”，而是我生命最珍贵的一部分。 

　　很多人常抱怨：“工作太忙，等这阵子忙完后，我一定要如何如何……”于是一个本属于生命一部分的珍贵片段，就被定义成一种过渡与等待。 

　　“等着吧!我得咬着牙度过这个过渡时期!”当这样的想法浮现，我们的生命就因此而遗落了一部分。

【金蝉的营养价值】  

  

   金蝉，又名嘟啦龟、知了猴、知了龟，姐溜龟，在河南的东部及鲁西南，也称为爬抓，素有唐僧肉的美誉。之所以叫唐僧肉，除了其营养价值之外更有深厚的文化韵味深在其中。由于金蝉的营养价值高和风格独特的良好口感，以及对人体发挥的多种滋补药效功能，民间早有把吃金蝉子比喻成可以让人长生不老的“唐僧肉”。中国四大古典名著之一的《西游记》中去西天取经的“唐僧”，原是释迦牟尼如来佛的二徒弟“金蝉子”（又称金蝉长老）转世，唐三藏由金蝉子转世为真灵东土大唐高僧，喻有“金蝉脱壳”之意，所以人们将脱壳变身的蝉作为长生、再生的象征，因此，在《西游记》中也有了吃“唐僧肉”可以长生不老的说法。今天，人们把营养丰富的“金蝉”摆上餐桌，并称之为“唐僧肉”，显然这是对金蝉营养价值给予充分肯定再高不过的赞誉了。　

   金蝉有着丰富独特的营养价值，据中国食品营养学院理化分析与研究发现：每100g黄金蝉若虫富含蛋白质72g、脂肪15g、灰分1.8g；此外，还含有人体必需的钙、磷、铁和多种维生素及微量元素。经科学分析，蚱蝉体内含有丰富的氨基酸、蛋白质及微量元素，人体必需氨基酸占氨基酸总量的46.63%。 　　

   如果把同样100g的黄金蝉和其它动物的蛋白含量做比较，所显示的数字就会令我们真正了解它的营养价值有多高了：黄金蝉若虫含蛋白质为瘦牛肉（含蛋白质20.2%）的3.5倍，瘦猪肉（16.7%）的4.3倍，羊肉的3。8倍，鸡肉（23.3%）的3倍，鲤鱼(17.3）的4倍，鸡蛋（11.8%）的6倍。可见，黄金蝉若虫含蛋白质比任何动物肉食和禽蛋都高得多；又由于同时含有人体所必需的多种营养素，对促进生长发育、补充机体代谢的消耗、体虚患者康复等，都有极佳的辅助治疗作用，因此，成为难得的天然无公害高级营养食品。

【烹饪方法】

　　取刚出土的老熟幼虫（若虫）若干，用清水加少量食盐浸泡，清除泥土，清水洗净后，放入水桶或水盆中，加入清水盖上带孔的盖子，让其吐出脏水，晾干备用或放入冰箱内冷冻。

　　1．油炸金蝉。取植物油适量，在锅中加至8成热，放入处理过的食材，轻炸2-3分钟，捞出，控油，根据自己口味添加食盐、五香粉、孜然等。

　　2．五香金蝉。把轻炸的金蝉放入锅中，加适量水，加入八角、茴香、花椒、陈皮、生姜、尖椒、食盐等炖之。

【同乡们注意啦】

在老乡的淘宝小店，可以买到正宗的鲁西南纯种野生知了猴，俩斤包邮哦。

吃知了猴的益处

1、高蛋白生鲜营养品，山东黄金蝉，现代唐僧肉。

2、纯天然绿色，安全无任何污染。

3、送营养送健康。回忆无限童趣，体味绝佳营养。

店铺地址：湖西供销社（淘宝网搜索），网址：http://huxi518.taobao.com/

1995年，“白加黑”上市仅180天销售额就突破1.6亿元，在拥挤的感冒药市场上分割了15%的份额，登上了行业第二品牌的地位，在中国大陆营销传播史上，堪称奇迹。这一现象被称为“白加黑”震撼，在营销界产生了强烈的冲击。

一般而言，在同质化市场中，很难发掘出“独特的销售主张”(USP)。感冒药市场同类药品甚多，市场已呈高度同质化状态，而且无论中、西成药，都难于做出实质性的突破。康泰克、丽珠、三九等“大腕”凭借着强大的广告攻势，才各自占领一块地盘，而盖天力这家实力并不十分雄厚的药厂，竟在短短半年里就后来者居上，其关键在于崭新的产品概念。

“白加黑”是个了不起的创意。它看似简单，只是把感冒药分成白片和黑片，并把感冒药中的镇静剂“扑尔敏”放在黑片中，其他什么也没做;实则不简单，它不仅在品牌的外观上与竞争品牌形成很大的差别，更重要的是它与消费者的生活形态相符合，达到了引发联想的强烈传播效果。

在广告公司的协助下，“白加黑”确定了干脆简练的广告口号“治疗感冒，黑白分明”，所有的广告传播的核心信息是“白天服白片，不瞌睡;晚上服黑片，睡得香”。产品名称和广告信息都在清晰地传达产品概念。

经过一轮又一轮的“水战”，饮用水市场形成了三足鼎立的格局：娃哈哈、乐百氏、农夫山泉，就连实力强大的康师傅也曾一度被挤出了饮用水市场。综观各水成败，乐百氏纯净水的成功相当程度上得益于其“27层净化”的营销传播概念。

乐百氏纯净水上市之初，就认识到以理性诉求打头阵来建立深厚的品牌认同的重要性，于是就有了“27层净化”这一理性诉求经典广告的诞生。

当年纯净水刚开始盛行时，所有纯净水品牌的广告都说自己的纯净水纯净。消费者不知道哪个品牌的水是真的纯净，或者更纯净的时候，乐百氏纯净水在各种媒介推出卖点统一的广告，突出乐百氏纯净水经过27层净化，对其纯净水的纯净提出了一个有力的支持点。这个系列广告在众多同类产品的广告中迅速脱颖而出，乐百氏纯净水的纯净给受众留下了深刻印象，“乐百氏纯净水经过27层净化”很快家喻户晓。“27层净化”给消费者一种“很纯净，可以信赖”的印象。

27层净化是什么?是其他纯净水厂家达不到的工艺吗?非也。USP，一说而已，营销传播概念而已。

1998年，娃哈哈、乐百氏以及其他众多的饮用水品牌大战已是硝烟四起，而且在娃哈哈和乐百氏面前，刚刚问世的农夫山泉显得势单力薄，另外，农夫山泉只从千岛湖取水，运输成本高昂。

农夫山泉在这个时候切入市场，并在短短几年内抵抗住了众多国内外品牌的冲击，稳居行业三甲，成功要素之一在于其差异化营销之策。而差异化的直接表现来自于“有点甜”的概念创意——“农夫山泉有点甜”。

“农夫山泉”真的有点甜吗?非也，营销传播概念而已。农夫山泉的水来自千岛湖，是从很多大山中汇总的泉水，经过千岛湖的自净、净化，完全可以说是甜美的泉水。但怎样才能让消费者直观形象地认识到农夫山泉的“出身”，怎样形成美好的“甘泉”印象?这就需要一个简单而形象的营销传播概念。

“农夫山泉有点甜”并不要求水一定得有点甜，甜水是好水的代名词，正如咖啡味道本来很苦，但雀巢咖啡却说味道好极了说明是好咖啡一样。中文有“甘泉”一词，解释就是甜美的水。“甜”不仅传递了良好的产品品质信息，还直接让人联想到了甘甜爽口的泉水，喝起来自然感觉“有点甜”。

1992年3月，“舒肤佳”进入中国市场，而早在1986年就进入中国市场的“力士”已经牢牢占住香皂市场。后生“舒肤佳”却在短短几年时间里，硬生生地把“力士”从香皂霸主的宝座上拉了下来。根据2001年的数据，舒肤佳市场占有率达41.95%，比位居第二的力士高出14个百分点。

舒肤佳的成功自然有很多因素，但关键的一点在于它找到了一个新颖而准确的“除菌”概念。

在中国人刚开始用香皂洗手的时候，舒肤佳就开始了它长达十几年的“教育工作”，要中国人把手真正洗干净——看得见的污渍洗掉了，看不见的细菌你洗掉了吗?

在舒肤佳的营销传播中，以“除菌”为轴心概念，诉求“有效除菌护全家”，并在广告中通过踢球、挤车、扛煤气罐等场景告诉大家，生活中会感染很多细菌，用放大镜下的细菌“吓你一跳”。然后，舒肤佳再通过“内含抗菌成分‘迪保肤’”之理性诉求和实验来证明舒肤佳可以让你把手洗“干净”，另外，还通过“中华医学会验证”增强了品牌信任度。

在中国，如果谁提到“今年过节不收礼”，随便一个人都能跟你说“收礼只收脑白金”。脑白金已经成为中国礼品市场的第一代表。

睡眠问题一直是困扰中老年人的难题，因失眠而睡眠不足的人比比皆是。有资料统计，国内至少有70%的妇女存在睡眠不足现象，90%的老年人经常睡不好觉。“睡眠”市场如此之大，然而，在红桃K携“补血”、三株口服液携“调理肠胃”概念创造中国保健品市场高峰之后，在保健品行业信誉跌入谷底之时，脑白金单靠一个“睡眠”概念不可能迅速崛起。

作为单一品种的保健品，脑白金以极短的时间迅速启动市场，并登上中国保健品行业“盟主”的宝座，引领我国保健品行业长达五年之久。其成功的最主要因素在于找到了“送礼”的轴心概念。

中国，礼仪之邦。有年节送礼，看望亲友、病人送礼，公关送礼，结婚送礼，下级对上级送礼，年轻人对长辈送礼等种种送礼行为，礼品市场何其浩大。脑白金的成功，关键在于定位于庞大的礼品市场，而且先入为主地得益于“定位第一”法则，第一个把自己明确定位为“礼品”——以礼品定位引领消费潮流。

       有时候，生活封锁了我们，只要我们的心不苦死，生活便永远不是一汪死水，而我们，依然也会在生活中绽放最美的姿态。

　　有时候，人生最痛苦的时刻，莫过于在人生已经不可能回头的时候，对自己的一生感到后悔，赢了全世界却输了自己。

　　有时候，再多的专家意见，也比不上你对某事的看法，大多数情况下，别人都帮不了你，你还得相信自己的判断。

　　有时候，爱你的人会一直愿意为你付出，而那一些你爱的人却不一定愿意为你付出。

　　有时候，灵魂如果跟不上前行的脚步，你就算走的再快，也没有丝毫的意义。

　　有时候，爱情就像传奇，你能想到的，总会有一个人来帮你完成。

　　有时候，成功者和失败者的区别，也许就在于他们多走了几步路，多认识了几个人。

　　有时候，输了起点，但至少我们还有拐点，所以无论如何，都不要放弃，相信自己，你可以。

　　有时候，于这个世界，你来过，但，仅仅只是来过。

　　有时候，尽管外面是滂沱大雨，但只要你的内心是晴空一片，便一切安好。

　　有时候，有些人的好坏，和我们没有丝毫的关系，我们真正在意的，是心底里仰望的那个人。

　　有时候，一个人的坚守和永恒，确是好多人活下去的信念和理由。

　　有时候，当别人的观众，不如做自己的观众。陪别人，不如好好地陪自己。

　　有时候，在我们的生命里，总会有那么一首歌，一边前行，一边天籁般的唱给自己听。

　　有时候，有些人需要的，仅仅是你传给他们的一丝信念，以及必要时，勇敢担当的心。

　　有时候，会因为一个人，把这世间所有的无良都忍了，什么世风日下，什么人心不古，都没觉得多么可怕。最难受的是，心底里这个最好的人，也变坏了。

　　有时候，人生需要回一回头。回头，你就会发现那个默默注视着你背影的人，那个人，一定是这世上最爱你的人。

　　有时候，懂得怜惜别人的人，对方会感到幸福；懂得怜惜世界的人，自己会感到幸福。

　　有时候，只有经历沧海桑田，真爱才会浮现。

　　有时候，生活像只愤怒的小鸟，在你不如意时，总有几只猪在笑。

　　有时候，只有当我们的世界不在以钱作交换，有了心与心之间的交流，我们所居的世界就不会只是钱的世界，而是心灵的世界。

　　有时候，人的一生中充满了意外，一个小小的偶然，也许就会改变你一生的走向。

　　有时候，即便是最后的时光，我们也要无限美好的离去，给彼此留下一些值得回忆的东西。

　　有时候，或许你不是最优秀的，但请记住，你一定是唯一的！

冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，容易导致人体气血运行不畅。很多市民因此旧病复发或病情加重。中风、脑出血、心肌梗死等发病几率明显增高，死亡率也出现明显上升趋势。所以，在冬季养生保健方面，大家一定要注意防寒保暖。

　　

在冬季，人体的阳气收敛，气血趋向体内，水湿不容易从体表外泄。经过肾脏、膀胱后，更多的水分下注膀胱成为尿液，这就加重了肾脏的负担，容易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。冬季养生护肾是重要环节。肾是人体生命的原动力，只有肾气旺，机体才能适应严冬的变化。保证肾气旺的关键就是防止严寒的侵袭。

　　

另外，人体其他部位的防寒保暖也不能忽视。如果头部受到寒冷的刺激，血管会收缩，头部肌肉也会随之紧张，容易引起头痛、感冒、胃肠不适等症状。寒冷刺激还可以通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。背部受凉还可能通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。一旦脚部受寒，就可能引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，造成抵抗力下降。

刺激足少阴肾经有补肾作用

在人体的十二经脉中，有一条“足少阴肾经”，适当刺激经脉上的相关穴位，可以起到补肾的作用。

　　

涌泉穴(位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)是足少阴肾经的起点，每天用热水泡完脚后，用左手的大拇指点按右脚心上的涌泉穴100次，然后换用右手的大拇指点按左脚的涌泉穴100次。也可按摩腰眼，双手握拳，手臂往后用两拇指的关节突出部位，自然按摩腰眼(第四腰椎旁约2寸的凹陷处)，向内做环形旋转按摩，持续按摩10分钟，早、中、晚各一次。