单青联微信平台：十一月二十三日

2013年11月22日，美丽的海滨小城青岛黄岛发生爆燃，44人受难。

作为在京的山东人，那里是我们魂牵的故土，那是我们永远的家乡，那里有我们亲人和朋友，那里是我们的精神家园。也许我们暂时帮不上什么，但我们的心同他们在一起，时刻关注着，时刻准备着，默默祈福中。

水火无情，人间有爱，祈福青岛，祈逝者永生，愿伤者康复，盼生者坚强！

作者：单青联主席团

      单县作为我们的家乡，是鲁西南地区的文化奇葩，是我们共同的精神家园。面对全球化、城镇化发展的大势所趋，在文化大发展、大繁荣的潮流之中，如何能创造性运用传统文化资源，形成属于单县的独特文化品牌，团结一切可以团结的力量齐心协力谋发展，已成为摆在每个海内外单县人的共同命题。我们建议，应切实围绕社会主义核心价值观要求，推进“动力、平台、目标、制度与保障”等“五位一体”模式建设，大力发掘根植于家乡的“善”文化精神内涵，构建以“善”文化为基石的社会主义传统文化示范区。

      激发内生动力。动力就是生命力，是源头活水。传统是根，文化是魂，弘扬优秀传统文化更能回归常识、凝聚共识。习近平同志在中央党校讲话指出，要继承中华民族在漫长历史发展进程中形成的优良传统，学习中华民族优秀的传统文化和高尚的精神追求。单县人之所以能团结起来，除了拥有共同历史或血缘外，最重要的是共同的文化传统，而“善”文化则是文化传统的支柱，是融入每个人骨髓，融化到每个文化产品之中的精神内核。针对当前的单县发展而言，善文化的普及具有深刻的内生动力，一是广大人民群众对于优秀传统文化的渴求是第一驱动力，二是普及“善”文化为基础构建“夜不闭户、路不拾遗”的传统文化示范县是大家共同的要求，三是形成独具单县特色的“善”文化话语体系则是广大单县知识分子的终极追求。

        构建实施平台。众人拾柴火焰高。要充分引入合作治理的理念，沿着“官方搭台、民间唱戏、公众参与、共襄善举”的工作思路，以宣传部门为依托，紧密团结好以善卷文化研究会、单县历史文化研究会、周自齐研究会等为主体的研究团队，从精神源头上去发掘善文化的深厚历史底蕴，形成在国内有影响力的文化产品；要强化市场力量的参与，以善文化去熏陶塑造现代企业家精神，依托县工商联、中小企业协会等机构，在相关知名企业普及善文化，实现多点开花、以点带面的良好格局；要吸引全国单县人的眼球，以单县在京青年联合会、青岛单县商会、修德谷等民间NPO组织为牵引，调动全国乃至于全世界的同乡资源共同参与善文化的发掘与宣传，源源不断地输出正能量。

          树立远大目标。格局决定目标，目标决定路径。要在弘扬真善美的大格局、大战略的指引下，认识到培育善文化的历史与现实意义，围绕社会主义核心价值观建设，构建新时期的“五个一”工程：一个愿景、一个口号、一批典型、一套教材、一群基地。

一个愿景：打造以善文化为中心的传统文化示范区

一个口号：美丽单县、善行天下

一批典型：善人排行榜

一套教材：好声音、好故事、好父母、好公民

一群基地：浮龙湖旅游文化园、修德谷、单青联等

          构建协作制度。没有规矩不成方圆，没有制度难以持续发展。要克服过去的“运动式”宣传的窠臼，将善文化如春风化雨般地渗透到每个人的心田，与大家产生心灵上的互动与共鸣，让整个社会充满美好与阳光。要构建官方推进与民间促进的“双轮驱动”机制，实现善文化的全面、可持续普及。从党委政府的角度，在宣传视角上，需要从善文化的角度去重新梳理事关单县发展的重要文化载体，力争以善为底色来制定发展战略与宣传策略；在组织层面，要将人们对善文化的践行进行分解，真正将干部使用中的“德才兼备”赋予实际内容，使得说真话、办善事的干部得到提拔与升迁。从民间促进的角度，要将单县的文化资源进行再次整合，从强化社会建设创新的视角，切实让单县义工协会、善文化研究会等民间组织自我管理、自我推进，以读书会、义卖会、善文化论坛等常态形式，开展广大公众喜闻乐见的善文化活动，让善文化入耳入心，人人践行，人人都是活雷锋。

        强化相关保障。路线确定后干部决定一切。在我们形成了行动的路线图后，更需要建立核心驱动，强化精神基础设施建设，以“软实力”驱动经济社会协调发展。要充分借鉴现代管理经验，构建善文化领导小组，建立“开放、竞争、流动、协作”的工作体制，实现领导体系的协调运转。组建善文化宣讲团、戏剧团，采用“请进来、走出去”的模式实现善文化的“广而告之”。要与国内以研究宣传传统文化为己任的知名组织互联互通，将“五个一”工程的理念传递给大家，运用好以新媒体为代表的通讯技术，提升单县在国内的美誉度。

        古人云：不谋万世者，不足以谋一时；不谋全局者，不足以谋一域。当前中国，迫切需要公共机构及社会健康力量重新凝聚文化共识，营造大家的心灵认同及地域归属感，需要每个地区都要激发正能量、凝聚真善美，构建以单县为基础的善文化就是伟大的尝试。未来单县，需要仓廪实而知礼节、需要富足而懂幸福，更需要真正能弘扬善文化的制度设计，让我们贯通大家的正能量，为把单县建设成“夜不闭户、路不拾遗”的传统文化示范区而共同奋斗。

“如果你不能了解自己对爱情的信念，洞悉灵魂的本质，观照内在滋养你灵性的光，打破‘有个唯一的灵魂伴侣在世界一角等着我们去寻找’的想法，一直让自己陷入寻找灵魂伴侣的迷思而饱受压力和失望，孤独残缺必将伴你终老。”

 

一个内在不幸福的人 ，遇到谁都不会幸福的

《心探索》：这个世界上真的有所谓的“灵魂伴侣”吗？  

张芝华：广义来说，宇宙中每个人都是我们的灵魂伴侣。在这一生中遇到的灵魂伴侣，也不尽然都是我们的恋人或配偶。有些伟大的灵魂为了成长的目的，会让我们觉得彼此很相契，感觉像同一体。有时你会觉得自己跟父母、兄弟姊妹特别投缘，因为他们就是你！也就是说，这许多个体都来自同一个灵魂星团。我们也称之为同类灵魂。

狭义来说，此生在地球上我们会和好几位灵魂伴侣相逢，有的是第一次邂逅，有的是生生世世以来很深的因缘，他们出现在不同的时间点，千山万水来和你重逢。这是我们说的情爱灵魂伴侣。

我个人相信，我们恋爱交往的对象都可算作灵魂伴侣，里面确实有比较相契的，两人不需要多说什么互相就能懂得。灵魂伴侣可能只有相契程度上的差异而已。不过，两个人再怎么合拍，也还是有一些功课要做的。不会有100分匹配的命盘，你遇见的任何一位灵魂伴侣都不会是完美的人，能符合你所有的期望，给你永恒不变的誓约。有时候甜蜜，有时他（她）可能用一些伤害的方式，让你痛苦，让你觉醒，去学习宽容、尊重、信任与接纳。

 

《心探索》：很多人坚信，只有“灵魂伴侣”才能带来最美满的爱情，您怎么看？

张芝华：这些年我上课时也会跟学生们交流，很多人之所以有这样信念，是把找到“灵魂伴侣”等同于找到“幸福”，觉得只有选对人、嫁对人，才有可能得到幸福。其实幸福并不是目标或是终点，它只是一个手段、过程、感受而已，你并不需要到达哪里才能幸福，并不需要有很多钱、被许多人尊重、宠爱才能幸福。当你是一个有内在幸福感的人，你才能感受到幸福。一个内在不幸福的人 ，遇到谁都不会幸福的。

 

能好好过日子的伴侣，就是最好的伴侣

《心探索》：如何去判断一个人是不是适合自己的伴侣？

张芝华：组成人有四大基本要素，身体，情绪，思想/价值，精神/灵性，去衡量两个人是不是比较合拍的伴侣，也可以从这四方面去看。

首先是身体层面的。你要爱一个人时，对方起码是顺眼的，不能有你无法容忍的体味之类的问题。伴侣之间的性关系协调也非常重要。性是生命能量，伴侣经由它达到身心合一的状态，很多关系的裂痕都出在这里。

伴侣的功课从身体开始。当你結婚時说出神圣的“我愿意”时，就意味着要去接受对方未来可能变得跟此刻不一样，也许会变丑、生病甚至残疾。男女之间的爱大多数都是“有条件的爱”，想象如果有一天对方变成性障碍者，你还会爱他/她吗？如果做不到无论对方变成什么样都不改你自己的初心，就千万不要以为自己的爱有多神圣。

第二是情绪层面的。情绪是最无法控制的，最容易让伴侣之间起矛盾冲突。每个人心里都有所谓的“情绪地雷”，一旦被踩到就会爆炸。而伴侣吵架时最喜欢去揭对方的伤疤，让彼此都很受伤。而這個“情绪地雷”是缘自于深层的未愈伤口及未被认可的自我价值， 经年累月的风霜沙尘覆盖在伤口上， 形成了人生中的未完成事件。

第三个是信念、思想。这牵涉到一个人的价值观和内在神圣，一个人心里的神殿内供奉着什么，那就是他（她）最在乎的。比如，一个人认为最重要的是孝顺，那伴侣如果侮辱到他（她）的父母长辈，一定会激起强烈的反抗。其他诸如金钱观、自尊、公平正义的价值观、都会影响一个人看待世界、感情的方式。每个人的价值观都没有错，重要的如何在亲密关系中達成共識與平衡。

安东尼·罗宾曾用自己的婚姻举例。他跟妻子吵架时，她总会很快离开现场，这让他更加愤怒。经过沟通，他了解到妻子从小就被岳母教导，跟丈夫发生争执时，一定要马上离开现场，不要口出恶言，之后再沟通解决。而他自己的妈妈，性格叛逆不羁，结过5次婚，教导儿子吵架时绝对不要离开现场，要把话讲清楚，不要隔夜。他才意识到，每个人身上都带着原生家庭的教导，在某种情形下做出自动反应。这就是所谓处理冲突的信念形成的关系模式，没有所谓对错，只能去磨合沟通。

 

第四个层面就是精神、灵性的层面。

很多伴侣会觉得一切都很好啊，生活也很安逸，但总感觉像活在两个世界里无法沟通。用新世纪的观点看，两个人如果能信仰某种“共同的东西”，或者是宗教或者是其他，当然是最理想的。不过如果不能达到，一定要有所取舍，现实亲密关系中大多数人会选择舍弃第四层。

其实，这四个层面，只要有一到两个相契合，就足以营造出不错的亲密关系。我也常跟学生们说，越走身心灵这条路，越难找对象，因为设定的标准太多了、太高了，很难实现。与其空谈“灵魂伴侣”，不如把注意力拉回现实层面，能好好过日子的伴侣，就是最好的伴侣, 跟那個人過比自己過還要舒服的, 就是最好的伴侣。

 

《心探索》：也就是说，决定亲密关系品质的，并不在于对方是不是我们认定的“灵魂伴侣”？

张芝华：亲密关系的源头，还是人跟自己的关系。一个人只有跟内在的神性、佛性、本源或者说真我，搞好关系，才有可能理顺亲密关系。

我的CD里有一句话：“不要因为寂寞而约会，也不因为孤独而结婚。”在真实地进入一段亲密关系前，请先学会独处。独处，是一门美丽的自修，一个成熟的人，可以领悟独处之美，自得其乐，也可以享受与伴侣一起的时光。

 

 

芝華注:

 

不要认为自己的爱情有多伟大，遇到所谓的灵魂伴侣就像公主与王子一样从此过着幸福美好的生活，这些电影情节也是你的’灵性大我”或那个”意识”创造出来的一出戏，让你信以为真而在各种关系中纠结、挣脱、觉醒与穿越，这就是人性游戏的一个规则，只是人一出生就被程序化忘了自己的真我或本来如是的神性， 一直觉得自己有缺憾、不完整，所以终其一生都在寻寻觅觅找到那心灵相契的另一半。愈是走在心灵成长道路的人愈深信不疑，反而障碍了自己。

 

我相信有些人真的会遇见所谓的双生火焰 (Twin Flame)，遇见时那种全身充电颤抖或毛细孔张开的奔驰感，你当下就能感觉到，同时相处时的那种甜适感，那种心有灵犀一点通真是令人心醉，那是两个灵魂都已成长到在此时此刻可以相遇一起提升作功课了。真相是：不是每个人都能在此生遇见那个双生火焰，即便遇到了也不一定能厮守到老。所以调整自身的身心状态， 珍惜遇见的每一位伴侣， 谢谢他们曾陪你走过的一段旅程，更珍爱现在在你身边的这个伴侣，老老实实地生活，如果真的缘分已尽也不要强求， 一切随缘， 缘起缘灭，一切如是。

备战春节借势营销：情感诉求的调动与引爆策略

——德尔塔俱乐部营销专家深度总结：近6亿智能手机用户的春节搜索行为

据百度搜索预测，2014年元旦至新年期间移动搜索将迎来空前的搜索需求，在实用性搜索如购票、餐饮团购、酒店住宿以外，与场景相关的情感类搜索也将出现明显增长。日前，百度德尔塔俱乐部举办的名为“借势！移动互联网时代的营销大爆炸”的头脑风暴大会，邀请了网络红剧《万万没想到》、魔漫相机等团队，以及数名资深营销大师，齐聚一堂解读数据背后的人文诉求，探索最适合春节期间执行的品牌营销策略。

根据百度往年数据，2014年移动搜索高峰将有三个节点：春运前夕、春运期间及春节初期。往年春节期间，移动端搜索高频检索类别有“买票”“发短信”“视频”等，鉴于中国目前接近6亿的智能手机用户，针对移动端的营销手法仍有无限的发挥空间。在节日营销的这片红海以外，利用智能手机，借势进行情感营销为品牌赢得忠实客户，是值得营销者深入探索的领域。比如，传统的“中国式大迁徙”春节回家路上，用户对娱乐的需求，就给移动营销提供了绝佳机会。

“情感共鸣”是大众狂欢的第一原动力

网络迷你剧《万万没想到》自2013年8月开播以来，累计播放量已突破2.7亿，刷新了网络自制剧播放记录，被誉为2013年“网络第一神剧”。该剧由新媒体影像界最具影响力的网络红人“叫兽易小星”导演，结合职场、穿越等畅销模式，成功引起网民追捧，将经典历史段子与时下热点话题及网络潮流用语混搭，更充分利用互联网时间碎片化的现象。有分析指出，该剧伟大之处在于每个段子都戳中了现今打工人士的痛点，能引起强烈的情感共鸣。导演强调 《万》的意义在于观察过程中所产生的感受“五分钟的欢乐过后，现实生活的伤痛被治愈了 。”

诸如类似引起情感共鸣的作品，在网络上屡屡产生病毒性传播。比如电影《致青春》、真人秀《爸爸去哪儿》等等，抓住了人们共通的经历，利用互联网“短、平、快”的特性，把“痛点”具体化为一段台词、一张照片、一段微视频等形式，让传播更便捷。在春节期间，大部分年轻的智能手机用户面临以下场景：暂别职场、面对自家人的期许、压力，这段时间的营销手法，更考验对内心需求的拿捏。从人们在心灵上寻找出口的需求切入，发挥创意、生成富有正能量的营销活动，继而产生共鸣和认同感，例如近期耐克推出的“跑了就知道”活动，抓准了人们普遍面临的痛点，引起大众的注意，从而输出耐克的精神。

“魔漫相机”的爆红心法：深度理解移动端的“强需求”

智能手机使得移动互联网的营销，在传统的“内容为王”之上，又多了产品体验这一变量。

最近在应用市场上引发热议的“魔漫相机”，就是一个技术与情感相搭配的最佳例子。该团队从2010年开始做线下自漫产品，今年推出手机应用，让用户通过自拍生成趣味漫画，iOS版上线3天内即冲iTune Store中国区免费榜首。全球总下载量更是突破4000万，创造一天新增325万用户的奇迹。

魔漫相机的成功，撇除iOS版本延后发布的饥饿营销策略，该产品设计的简单易操作性让用户很快上手，随机生成不同场景的漫画在体验上带来的惊喜感和趣味性满足了移动用户的心理“强需求”：谁都有寂寞空虚冷的时候，而漫画、图片是全人类共通的媒介。（魔漫相机创始人黄光明在德尔塔的分享中提到）。除此之外，魔漫相机还为用户保留了发挥创意的选择权，制作过程的可控性增加了用户参与的热情。

魔漫团队表示，春节期间，将在传统习俗的基础上，增加拜年、买年货、贴春联等节日特有的元素，以有趣的方式植入到产品中。魔漫相机创始人黄光明在德尔塔分享中说到“春节借势营销，任何新奇的创意都不能离开用户对传统的需求（诸如拜年等情感关系维护的需求）。”他认为在移动互联网时代“（尽管这些需求时间很短），把人的间歇性需求都串起来，也就变成了强需求。”

移动营销借势春节的三大策略：串联碎片场景、提升受众参与感、满足智能手机用户的社交需求

根据德尔塔俱乐部营销专家的分享，针对春节期间“中国式大迁徙”群体的营销，更要注重三大策略:

（1）串联碎片场景：春运期间的流动性，让人们的时间和注意力更为碎片化，品牌需要充分利用不同场景，将品牌信息和热门关键词结合，让用户在搜索时能更快速找到你的品牌；

（2）提升受众参与感：利用“春晚”、“聚会”、“相亲”等热点话题，在社交媒体上展开话题营销，邀请受众参与讨论，例如在微博上主持关键词或投票的讨论、在豆瓣上推行相关主题活动等等，充分利用媒体特性进行有效传播，让受众在参与的过程，与品牌产生情感共鸣；

（3）满足智能手机用户的社交需求：根据马斯洛理论，社交让人们在集体中产生归属感。在放假期间，人们在社交媒体上生成的内容，趋向自我表达，地理位置、图片编辑、创意类等工具让用户生成的内容更丰富。此时，通过跨媒介合作，品牌主将传播信息植入手机应用中，让目标受众在体验的过程中自然地接收品牌信息。

百度用户产品市场部，高级产品运营经理、资深营销顾问曲博先生在德尔塔俱乐部的分享中也提到：“在5.91亿中国网民都有移动搜索这一刚需的基础上，搜索化一切、简单化一切、娱乐化一切”让手机百度客户端成为了移动搜索最重要的角色。以前只能以文字作为搜索的介质，如今包括图片识别、语音对讲等都可以成为搜索的介质。我们希望借着春节的势头，将用户的使用习惯转化更为人性化的服务，比如春节期间购票难的问题，是否可以通过移动端的搜索，让你随时随地进行自动化的数据分析提示并帮助抢购到属于你的回家车票；去女友家拜见父母，遇到聊戏剧？掏出手机百度一下，让你显得更加知识渊博；过年送礼需求，直接通过手机百度客户端中的条码功能进行比价查价；看到一本好书，轻轻一扫就可以了解主要内容、网友评价、甚至直接完成购买；过年期间走亲串友碰到不认识的小狗，用图片搜索识别技术手机一拍就有相对应的品种介绍；不难看出，百度正通过移动搜索‘连接一切’。让应用更容易与使用者产生情感共鸣。”

根据百度搜索的预测，春节移动搜索的第一个高峰将在元旦之后出现，关键词将从“买票”、“拼车”、“年货”等硬需求随着新年逼近而转为“祝福短信”、“相亲”、“走亲戚”等等场景类主导的搜索需求。将营销策略从有形（促销优惠等）转为无形（集体感、认同），并寻求与情感需求相符的工具及渠道合作，是提升品牌的第一策略。

文/周嘉宁

0.

有一天晚上，我躺在床上打了很久的电话，灯全部都关着，那个人问我，是不是觉得孤独，我想了想，也不知道该怎么回答这样的问题，因为世界上没有人会觉得不孤独，可是如此说出来，又觉得哪里不对。所以我告诉他，每天我一个人走在路上，走过天桥，坐在车里，做饭，几乎一个人做所有事情的时候，就会有一种节奏，慢慢地从四面八方流淌过来，让我觉得这个世界以一种与以往不一样的方式存在着，我能够清晰地听到自己，听到自己的身体里也在发出与之相应的微弱的声音。

前几天北京下了很大的雪，晚上从朋友家里过完新年出来，已经是凌晨三点。开车沿着京沈高速回家，突然在雪地里失去控制，就这样迎头撞到了护栏上去，撞上去的时候虽然心里想着完蛋了，会不会翻下去，但是其实也只是松开了刹车，打了几圈方向盘，连尖叫都没有，喉咙里轻轻发出“哎呀”的声音。

接着世界就安静下来，我不愿意走出车门去看车子的破损程度，缓慢地在路边停下来，我给几个或许还醒着的朋友打了电话，说了些睡眼惺忪的话，看着车窗外越积越厚的雪，昏暗的远处有慢慢打过来的车灯，并没有觉得太难过，顶多是有些沮丧，因为本来还想着要去超市里买水和卫生棉。结果，还是开着灯都亮不起来的车子去了凌晨四点的超市。踩在雪上发出嘎吱声，马路上没有人，像世界末日。担心滑倒，我竟然从喉咙里嘀咕出一句话来，大概说的是“就快好了，就快好了”之类的。

这时我意识到，我竟然开始对自己说话，这可不是喉咙里发出一个像“哎呀”这样的象声词那么简单，而是，我自己在凌晨四点的便利店门口，拎着一筒水，蹲在地上看了会儿从车里滴出来的黑色液体到底是油还是防冻液，然后自己对自己说起话来。这是我一个人住的第三年。

1.

看高木直子的《一个人住第五年》时还在上海，只记得她的某本绘本里有关于一个人做饭的段落，说的是她每次做米饭都会做好多，然后她就把它们分成一小份一小份的放在冰箱里面。不知道为什么我对这段记得特别清楚，把米饭冻起来，每次要吃的时候，只要把一小份拿出来加热就可以了。我想象了下，确实觉得用电饭锅煮出来的一大锅饭总会让人产生一筹莫展感，而分成小份冷冻起来就很方便，想吃咖喱的时候，只要拿出一份来与咖喱一起加热就好了。

后来我来到北京，住在东南角的小屋子里面，刚刚搬进来时，有个朋友过来帮我做饭，他帮我包过两次韭菜鸡蛋的饺子，摆满冰箱的两格冷冻格，又帮我做了一锅牛肉香菇酱，很咸，他说这样每次下面条的时候，舀一勺放在里面就好了。这样，这些东西，我存在冰箱里，很耐心地吃了好久。有一天与有些日子未见面的朋友吃饭时，他端详我后若无其事地说，你胖了，是吃面条吃太多了吧。

那时，刚刚开始自己做饭，基本会做一些能够放在一起煮的东西，比如常常一把蔬菜，一把羊肉，一把面条煮在一起，或者也会把蘑菇、番茄、香肠、玉米粒与米饭放在一起炒，因为总是贪心以及掌握不好分量，烧得太多是经常的事情，但是一个人面对一整锅的食物倒也可以安安静静地吃好久，吃不完的部分就都倒进马桶里扔掉也并不觉得可惜。反正做得好吃，做得不好吃，做得多，做得少，也都是一个人的事情，倒进马桶里这种猥琐的事情，也都没有旁人会看到，这样一切就都变得心安理得起来。

2.

其实菜市场一直是我喜欢去的地方，碰巧家门口就有个很大的农贸市场，每到傍晚的时候，两边马路上也会摆满各种新鲜蔬菜，鱼，水果，有时会有些奇怪的东西卖，比如说，有年开春时突然推来辆堆满春笋的三轮车，我从那儿买过一次笋，但之后那辆推车就再也没有出现过。不过幸好这样一次啊，我买了一整捆，之后就慢慢做，腌笃鲜啊，竹笋烧红烧肉，烧猪脚，烧蹄膀，吃了好久好久的笋。而每天快要落市的时候，所有的蔬菜都在暮色里摆成一堆一堆，每堆一块钱，各种人耐心地蹲在地上挑挑拣拣。

有过很长一段时间，我都没有习惯一个人面对北方天暗得过早的黄昏，也在博客里写过那种路灯刚刚要亮起来时会有夜盲症般的绝望。有个朋友坚持在每天的这个时候打个电话给我，跟我聊会儿天，以为我会好些，其实完全不会，这种事情只会更提醒我，我多么憎恶电话，msn，email这些只因为距离而存在着的东西，我所渴望的无非是坐下来面对面地聊聊天，十分钟也好。

所以，后来，当傍晚快要开始的时候，我便拿着钥匙和零钱出门去，有时候带着耳机，有时候只是这样漫无目的地去菜市场里走一圈。或许会看到有卖非常稀罕的豆苗或者芦笋，而周围永远涌动着热气腾腾的生机，羊腿整只整只地挂在钩子上，鱼头被切下来堆拢起来，利落的刀起刀落，所有人都大声说话。卖馄饨皮的小男孩与我最熟悉，因为北方的人不吃大馄饨，他对于我描述的那种厚厚的、正方形的馄饨皮感到很困惑，而每次递给我切成梯形的薄薄馄饨皮时都要不好意思地笑。

好像就这样，忘记了一些生活中最初所感觉到的困难，渐渐地，变成了一个，好像自己的旁观者一样，在生活着。

倒是在不知不觉中开始做各种食物，在北京所无法经常吃到的食物，都自己能够做出来，咸菜肉丝面，炸猪排，菜肉馄饨，黄芽菜汤年糕这些，都突然之间自己会做了。过去也并不是不会做饭，但是自己从来不觉得好吃，现在却变成了一个再也不喜欢出门吃饭的人，冰箱里永远囤着各种蔬菜，冻起来的骨头汤，或者可以吃好多顿的咖喱。当有一天半夜里自己炸起肉丸子来的时候，我才真的觉得匪夷所思，第二天也并不请人吃饭，所以一点也不知道自己炸这些肉丸子是要干吗。

想起的是很多年前，半夜里觉得饿了，就与男朋友一起走路去吃路边摊的水饺，记忆里有时候是春天，路边的泡桐树掉下花朵，有时候是冬天，两个人穿着很重的衣服，说话时空气里都是雾气。我也不明白为什么，明明两个人在一起的时候才更应该学会做饭的啊，明明那个时候才更有爱的啊，为什么能够自己做出各种食物的时候，却已经是一个人了呢。

3.

身边也有一些与我一样一个人住的女孩，我们最常讨论的事情除了感情之外，竟然依然是食物。有段时间常去住在东四小四合院里的女朋友家里，吃她做的西红柿鸡蛋打卤面，她会把面汤专门盛出来，上面只漂了两片青菜叶子而已，竟然也让我觉得好吃和暖胃。回家以后就经常照着她的办法来做打卤面，打发一个人的晚饭变得非常容易。

而因为一个人吃饭，所以便不太愿意再做荤菜，因为肉这些东西处理起来总是有些麻烦，顶多是在冰箱里常年存着一些骨头汤，要吃的时候可以往里面放任何蔬菜。面条，馄饨或者咖喱饭这些能够快速端出厨房的东西变成了最拿手的，又因为一直在吃各种蔬菜，所以竟然我们这些很少出门的独居女们，都在默默变瘦，于是有时候也会彼此安慰一下说：那至少现在都不用想再减肥了吧。

但是也有朋友说，就像这样地一个人生活下去，时间久了，好像就觉得一切都是理所当然的了，倒是如果要考虑再次两个人生活的话，需要的勇气比起以前来，不知道需要翻多少倍。

去年的新年我还在抱怨着这是人生中第一顿一个人吃的新年饭，到了今年过新年的时候则暗自盼望着所有的饭局都快点结束，终于可以有一天的时间走路去菜市场，做顿一个人吃的晚饭。习惯了一个人吃饭以后，就仿佛再也没有什么事情变得不能习惯了。

而晚饭的时间又是有多妙。可以喝喜欢的酒，也可以喝可乐，可以把电脑端到桌子上开始放美剧，也可以把盘子搁在大腿上，再把脚搁在膝盖上。可以只吃一大碗蔬菜色拉，也可以只吃一碗盖了荷包蛋的阳春面，可以下午五点的时候用糯米粉做一只放了过多白糖的鸡蛋饼，然后到了晚上九点时再吃完整的晚餐。一切都是自己的事情，与旁人再也没有任何的关系，于是生活便自然地，安静下来。

很多时候，甚至可以什么事情都不做，不看书，不看电视，不说话，只是坐在地板上，面对着盘子里面刚刚做好的食物，一口一口地吃，其实就连在想着的心事也都没有，时间被无限拉长，这种时候往往又会听到从身体里流淌出来的节奏，而外面那个真实存在着的世界又会在突然间与自己丧失联系。

后来我想，当我不是一个人生活着的时候，我担忧着的事情太多了，而生活的质地却又仿佛离我如此遥远。没错，现在我失去了很多快乐，但大部分的时间与自己相处，感知却变得非常清晰，记得住很多细节，甚至知道每天路灯是几点钟亮起来，又是几点钟暗掉的，所以与失去的那部分快乐比起来，又多出来这些或许看起来也并没有什么用处的知觉。

4.

其实本来关于一个人生活有很多可写的，比如说我总算也是一个人生过病，一个人坐很远的地铁去买了车，又一个人一路熄火地开回来，一个人喝醉以后趴在马桶上吐到要昏过去，总之做过所有一个人生活着的人做过的事情。但是不知道为什么，当落笔要写的时候，写下来的竟然全部与食物有关，仿佛一个人生活了到了第三年，终于给自己找到了一种能够坚定而且孤独地活下去的方式一样。

住在四合院里的女朋友在冬天的晚上，喜欢裹牢一件棉衣站在院子里看会儿天空，能听到树叶落到地上的声音，她喜欢买一瓶黄酒，喝几口以后就要在房间里面转圆圈跳舞。

还有喜欢吃安眠药的女朋友，一会儿早晨才睡觉，一会儿傍晚就睡觉。

还有每两个星期固定一个晚上有性生活的女朋友，平日里她的周围没有男人。

每个人都能够慢慢找到属于自己的方式，并且变得不能自拔。

最近我看完了村上春树的新小说，也看完了青山七惠的新小说，撇开别的不说，单单是那些对于一个人有节制地生活着的描写就已经吸引了我。这差不多是独居的人才会产生的一种惺惺相惜。我喜欢看村上春树描写天吾做饭的段落，切菜、炒菜之间只是按照步骤而来，脑子里却全然想着些其他的事情，做出来的菜也只是适合独居者的，豆腐海带的味噌汤，炒饭。也深深能够知道青山七惠写的圆小姐，有时候晚上哪里也不想去，回家之后坐在床沿，听着隔壁浴缸注满水的声音，就感到平静。孤独有时候也并不是件太糟糕的事情，与嘈杂比起来，安静却孤独的生活仿佛还显得更妙一点，或许至少得有那么一段时间，几年的时间，一个人必须要自己生活着，才是对的，否则怎么能够听到自己的节奏。一旦它流淌出来，走在马路上，坐在地铁里，独自待着的时候，与朋友在一起的时候，任何时候，它都会在那儿兀自发着自己的声音，这是属于你的声音，身体的一部分，不用再担心流失。

总有一天不会再有担忧的。

1、从前，天上有金木水火土五条龙。一日，水龙动了凡念私自下界，天神雷霆震怒，对金木火土四条龙道：“你们立即去捉拿水龙，提他的头来见我！”三日后，四条神龙凯旋，并将一个东西呈给了天神。天神打开包裹，迷惑道：“这是什么？”四条神龙异口同声道：“这就是你要的水龙头啊！”

2、我大学一同学个子挺高的，有天我问他，你长这么高，怎么不去打篮球，结果他幽幽的对我说：你这么矮，那你怎么不去卖烧饼呢……

3、某人长得很丑，很是悲观，跋山涉水找到隐居在深山中的禅师，哭诉自己的容貌。禅师听后说：你应该像我一样！某人若有所思的道： 大师是要我像大师一样心如止水，宠辱不惊吗？ 大师怒道：笨蛋，我是要你像我一样找个深山藏起来。

4、中午开车进朋友家小区门卫给拦了下来，没有通行证不让进…我给门卫说了半天，最后门卫队长过来让我们进去了，这时候媳妇儿说了句：这队长真通人性…吓得我赶紧油门一踩闪人！

5、郭德纲：“孙悟空很傻很天真，他就是一只猴，永远不可能是人。他看守蟠桃园，7个仙女过来摘桃，他喊了一声定，这7个仙女都定这儿了，他竟然转身去摘桃了！可见猴就是猴啊！” 于谦：“要是你呢？” 郭德纲：“我得拿个篮子。”